油吃多了危害多，每天吃多少油合适？

脂肪对我们的健康有着非常重要的作用，是我们每天必须要摄入的营养素，但摄入过多不利于健康，每天吃多少油合适，如何减少油的摄入？

油吃多了危害多，每天吃多少油合适？
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页面更新：2024-04-20

标签：合适   营养素   脂肪   不利   作用   健康   于健康

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红肉西瓜、黄肉西瓜哪个营养更高？怎么快乐“吃瓜”？

最近，跟#隔夜西瓜#相关的话题频频冲上微博热搜，很多人关心：隔夜西瓜能不能吃？吃了会不会拉肚子？怎么保存能够降低细菌数量？大家点进话题里面，基本上都能找到答案，在此不再赘述。市场上有红肉西瓜，还有黄肉西瓜，有人会问：红肉西瓜

立秋过后 你家宝宝贴秋膘了吗？收下这份秋天进补饮食指南

立秋过后，天气开始逐渐转凉，宝宝胃口变好，不少妈妈可能考虑给宝宝贴秋膘。贴秋膘：一种民间传统，意思是秋天进补，首选吃肉，“以肉贴膘”。有些妈妈一听到吃肉，就以为是大鱼大肉吃个够，其实不是的，吃肉也得讲究节制，最重要的是按需

宝宝味蕾发育黄金期，不要让高盐成为孩子挑食的帮凶

成年人每天食盐摄入量低于5克有助于降低血压和患心血管疾病、脑卒中和冠心病的风险, 全球每年约有300万人因摄入过多的盐死于心脏病和中风[1]。降低盐摄入量可以减少高血压。世卫组织会员国计划2025年将全球人口的盐

如何预防宝宝食物过敏？

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孩子不爱吃肉，该怎么办？这里有妙招

经常有家长抱怨孩子不爱吃肉。无论用上什么招数，孩子最终还是不肯接受，这可急坏了妈妈们，担心孩子营养不良或缺锌。如何破解孩子不吃肉的难题？1. 肉类的营养价值肉类包括畜肉和禽肉，畜肉也称为红肉，含有优质蛋白质、脂肪、

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儿童每天应吃多少油，哪些油更健康？

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「听课有福利」催吐管减肥要不得，科学的减肥应该这样做

近日网络上一篇名为“女子减肥催吐将塑料管插入胃里50cm”的报道引起了数十万网友的关注。视频中，一位长期使用催吐管催吐减肥的女子表示，几乎每天都会暴食催吐，导致电解质失衡，手麻手抖、脸变大、晕厥等情况。减肥千万条

你家宝宝需要补锌吗？看完这篇就懂了

很多家长知道要给宝宝补钙、补铁、补维生素D，但是对于补锌却相当犹豫，不知道要不要补，哪些情况需要补，怎么补，今天我们就聊聊这个话题。锌的作用锌是人体必需的微量元素之一，是机体200多种含锌酶的组分或激活剂，对宝宝的生长

妈妈这样做，宝宝辅食吃得香

在门诊，有家长专门为1岁多的孩子不肯吃辅食而困恼，有的孩子因为辅食添加不理想出现贫血，有的孩子因为辅食添加不合理影响到体重和身高的增加。孩子不肯吃辅食，该怎么办？其实，好办！1. 辅食添加的时机通常情况下，辅食添加的时机

全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶，哪种营养更好？孩子该喝哪一种？

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这个年龄段的孩子也容易缺乏维生素D，很多家长都没想到

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为何有的儿科医生总说母乳喂养的好处被严重低估了？

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全民营养周科普系列：健康烹调的要点

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