泡脚有益身体健康？对糖尿病患者来说可不是这样

忙碌了一天，到了家里泡泡脚，看看电视，是很好的一种放松方式。不但让我们的身心得到放松，还会在一定程度上预防或者治疗某些疾病。但是，对于糖尿病患者来说，最好还是不泡脚为好。有些人可能就纳闷了，为什么连泡脚都不行了呢？我这饮食上已经有了太多的限制，就已经让我够受的了，泡个脚有什么呢？别急，我们现在就来说一说为啥不建议我们糖尿病患者泡脚。

由于糖尿病患者神经内膜以及毛细血管都存在一定程度的堵塞，这样的话呢，就很容易导致我们的神经发生病变。一旦我们的神经传导功能受损的话，我们就很难躲避外物的机械损伤或者温度损伤。简单地说，糖尿病患者的末梢神经和常人不同，感知能力已经明显地下降，这个时候一旦泡脚的话，很容易被水烫伤。

最为关键的是，一旦我们糖友们的脚被烫伤以后，是很难愈合的。很可能会导致感染、溃烂甚至是坏死。为啥会这么严重呢？因为如果我们不能很好地控制血糖的话，下肢就容易发生动脉粥样硬化，血小板聚集力就会变强，血液的粘稠度也会相应地增加，这样就会导致我们的微循环发生一定的障碍，进而导致我们的脚部缺血。所以说呢，我们不建议糖尿病患者泡脚。

可是问题又来了，如果我们养成了泡脚的习惯，或者说非常喜欢通过泡脚来解除疲劳的话，该怎么办呢？别急，实在要是想泡脚的话，注意好以下一些问题也是可以泡脚的。

首先，就是水温的问题，一定不要把水温弄得过高，这个水温控制在和我们人体的温度相当就可以了。由于我们糖尿病患者的脚部对温度不够敏感，可以用温度计或者家人帮着来试验水温。如果水温过高的话呢，就会给我们脚部的皮肤带来较大的伤害，我们的肌肤也容易受到细菌的感染。这样的话呢，就容易导致糖尿病足的发生，一旦发生糖尿病足，麻烦就要比原来大很多了。

其次，泡脚的时间也是个问题，首先我们最好是选择在晚饭后一小时进行，泡脚的时长也要把握好，切不可泡的过久，一般来说呢，十几分钟就可以了。因为如果泡脚的时间过长，不但不能解乏儿，反倒会使我们更加疲劳，严重的会导致虚脱。

第三，泡完脚以后，我们要尽快地把脚擦干，擦脚的时候要尽量选择柔软一点的毛巾，尽最大限度的避免皮肤皲裂。擦干脚之后呢，我们最好还是涂抹一点护肤品，尽可能地防止脚部干燥。

最后，再强调一点，如果我们的脚部有伤或者破损的话，是绝对不可以泡脚的。每次泡脚前都应该仔细地观察自己的脚是否有伤口或者小裂口，如果有的话就不要泡了，否则的话呢，就很可能导致感染。

总之呢，作为我们糖尿病患者来说，尽量使洗脚不泡脚，如非得泡脚的话呢，也一定要做好预防，做好泡脚的相关准备以及注意的问题，尽最大限度地保持我们的脚部不再受伤或感染，这样才可以更好的远离糖尿病足！