陆博，口腔医学博士，苏州口腔医院副主任医师，擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字，为您打开口腔知识大门，欢迎关注。

热播的《三十而已》刚刚过去，不管三位女性是否如愿过上自己的人生，但剧中女主们一口大白牙倒是为人物增色不少。

不难发现，现在的明星，无论男女，全是一口整齐洁白的牙齿，为形象加了不少分。反之，如果一口黄牙肯定不好看，最显著的就是早年的赵薇。黄牙使笑容失色许多。

很显然，想要天然达到这种美白的程度，几乎是不可能的。但我们不是明星，没有长期上镜的需求，并不需要这么白的牙齿。但是大部分人会有这样的困惑：我从不喝酒抽烟，每天早晚按时按点刷牙，为什么依旧越来越黄？

一、牙齿为什么会变黄？

造成牙齿着色，发黄的原因很多，一般来说分为内源性和外源性两种。

外源性着色，简单来说就是从外部使得牙齿变色的，包括日常饮食中带有色素的食物如：可乐、红酒、茶类、咖啡、咖喱等等，都会导致牙齿外染色。

内源性着色，就是牙齿内部发生了变色的情况，是在牙齿发育过程中形成的，如四环素牙、氟斑牙、死髓牙或其他原因引发的变色牙。当然，随着年龄的增长，牙齿使用的时间也越来越长，就会造成牙齿釉质磨损，导致牙齿发黄变色等，都是引起牙齿变色的原因。

总的来说，如果是外部原因引起的变色，是很好"洗白"的，但如果是内因，那就无法只通过简单方法解决了。

一般来说，会有哪些办法"洗白"呢？

二、牙齿美白的方法有哪些？

1. 1.洗牙

首先申明一点，洗牙只能"洗"去因色素沉淀形成的牙渍，比如咖啡牙渍等，让你的牙齿看上去好像"变白了"，除此之外无效。

实际上牙本质还是微黄的，清洁的只是牙齿表面上的牙釉质，几乎没有美白的功效。

1. 2.全瓷牙、烤瓷牙

烤瓷牙和全瓷牙就是做一个洁白的瓷套套在牙齿上，起到美白的作用。但是烤瓷牙使用久了，牙龈处会透"黑线"，这是因为发生了金属微渗漏，部分患者会有过敏症状。

这个是以前明星常用的美白办法，但是由于弊端太多，渐渐被取代，现在很少明星去做了。

但全瓷牙会好一些，由于生物相容性高，不会发生以上情况。但是价格也会高一点。

1. 3.瓷贴面

瓷贴面和上面牙套有类似的功能，但是瓷贴面是薄薄的一层，贴在牙齿的表面。专业一点，就是指在不磨牙或是尽量少磨牙的情况下，将一薄薄的瓷质材料固定在患者牙齿的外侧面，从而达到改善牙齿外观和颜色的一种方法，常常用于前牙美容领域。

但是和上面的方面弊端很相似。就是都需要磨损一部分健康的牙齿，才能贴上去。

并且很多人会担心这么薄，会掉下来吗？

其实，有这个可能。但是瓷贴面设计合理，制作精良，选用优秀的粘结剂，采用正确的粘结方法，这样的瓷贴面是非常牢固的。

只要不是刻意磨损，定期复诊，是可以使用很长时间的。

1. 4.冷光美白

冷光美白指的是将美白凝胶涂于牙面，通过冷光照射，使得美白凝胶渗透到牙本质深层，与附着的色素产生氧化还原反应，从而达到美白牙齿的效果。整个过程仅需30~45分钟。

牙齿美白后的反应如同我们登山归来，有人神采飞扬，有人肌肉酸痛，健康牙齿几乎不会出现疼痛。

这是目前明星美白牙齿最常用的办法，也是最快速、相对无害的办法。

但是！冷光美白这么好用，肯定也是有弊端的。

比如如果是四环素牙、氟斑牙、或牙齿存在隐裂磨耗等问题，在美白过程中可能会产生一些不适感，在治疗结束后24小时左右即可消失，并不会对牙齿造成伤害，但还是会有人介意。

再比如牙齿冷光美白后，效果一般保持一年半至两年左右，有的甚至三年。保持时间的长短与个人饮食习惯及口腔保健情况相关，并不是永久的。

并且如果操作不当，脸部的皮肤还会被晒黑。

一般来说，这是明星最常用的美白方法，频率也会比常人要勤快些，但真心不建议大家加大频率，对牙齿多少是有伤害的。

再比如冷光美白治疗后24小时内避免食用过冷过热的刺激性食物及饮料（如咖啡、茶、可乐等）；避免使用有色牙膏、漱口水；避免吸烟。

总之，不论是哪一种牙齿美白方法，都不是十全十美的。

明星产品虽然好用，但不是适合所有人的。今天给大家介绍，不是推荐你们去做，而是将各个产品的利弊告诉你们，让你们自行考虑。

当然，健康的牙齿本来就是微黄的，最关键的是养成良好的生活习惯和良好的口腔卫生习惯，才会让我们的牙齿更长久的美丽。

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