陆博，口腔医学博士，苏州口腔医院副主任医师，擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字，为您打开口腔知识大门，欢迎关注。

你听说过水牙线吗？最近这段时间，各路网红都在带货水牙线。打开淘宝，各种款式和品牌的水牙线销量颇高，价位从一两百到几千的都有。

为什么水牙线这么火？它到底是什么？到底靠不靠谱？今天来跟大家聊一聊口腔界"新晋网红"——水牙线。

一、什么是"水牙线"？

水牙线也叫冲牙器，它的原理是通过适度加压的水流或气水混合流，冲击牙间隙、龈缘等部位，冲掉食物残渣和部分牙龈表面附着的牙菌斑。

简单一句话就是：用水冲掉嘴巴里牙刷刷不掉的残渣。

为什么要用水牙线？好好刷牙不行吗？原因是进食后的牙齿表面会形成一层黏稠，容易滋生细菌的薄膜，单纯用牙刷，只能达到60%-70%的牙齿表面，有些地方刷不到。因此牙间清洁工具如牙线、牙缝刷、水牙线，作为日常刷牙的补充，针对个别位置做针对性清理。

有人肯定会说：食物残渣不算什么，不碍事。但是你要知道，残渣会滋生细菌，引起更多的口腔疾病，比如蛀牙、牙周炎、牙龈出血等问题，那就得不偿失了。

二、哪些人可以使用水牙线？哪些不能？

一般来说，绝大多数人都可以使用水牙线。因为它操作简单，只要调整好水的冲击力之后，用喷头对着牙缝、牙龈边缘喷就行，特别适合"懒人"。

但如果你的牙周情况不太好，像牙周炎特别严重的，牙龈处于水肿严重的急性期；或是刚刚做完口内的各种手术，嘴巴里面有伤口；抑或是有口腔溃疡、黏膜病等，比较容易受到刺激，水牙线冲起来会有点痛……这些情况，需要暂停使用水牙线。但大部分情况下，只要你还能刷牙，就能用水牙线。

那小孩子能不能用水牙线？

事实上，虽然水牙线和普通牙线都没有特别明确的年龄上下限，理论上很小的小孩都是可以在家长帮助下使用的，但我们不推荐儿童使用。

前几年，大家对牙线和牙缝刷不太熟悉，对口腔健康也不及现在重视，用的人并不多。但这两年，随着水牙线的普及和宣传，越来越多的人愿意开始尝试水牙线。并且有不少口腔问题比较多的老年人也开始使用水牙线，能够很好地帮助老年人解决某些口腔问题。

三、我该选择什么品牌的水牙线？

在此，我不做任何推荐。请自行在某宝搜索"水牙线"，价格从几十到上千都有。各个厂家产品不同，功能会有些差异，但水牙线使用方法上大体区别不大。

太贵的我个人觉得没必要，在经济允许范围内，可以选择一些大品牌，品质值得信赖。

四、水牙线只能辅助清洁工作，不能取代刷牙

各类清洁牙齿的工具层出不穷，大家都各有各的用处。但是这些都是辅助，该刷的牙还是要刷。与牙线相比，水牙线的长处主要是方便，大家容易接受，可以尝试。

五、如何正确使用水牙线？

使用时，主要对着牙间隙、龈沟等需要加强清洁的位置，保持1-2毫米的距离，对着冲就可以。上后牙的颊侧、下前牙的舌侧，是刷牙特别不容易刷到的地方，更加需要仔细清洁。

要注意的是，如果你用水牙线时喷的方向不对，直接喷在了炎症比较重的牙龈上，就会有一些轻微的出血和疼痛感，不过这一般不会对牙龈造成不可逆转的损伤。所以，尽量选择从柔和的冲洗力度开始，循序渐进，慢慢进行适应。水牙线还是可以放心大胆使用的。

最后再啰嗦一句，现在口腔产品越来越多，大家也不要盲目跟风，适合自己就用，不用也不是什么落伍的表现，口腔卫生维护就行。

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