如何通过催眠疗法治疗社交恐惧症

案例简述：小唯（化名），女，32岁。她的性格本来就内向，不喜欢热闹，两年前生完孩子后，天天呆在家里照顾孩子，更不喜欢出门了。老公担心时间久了，会产生其他问题，便从网上查询到了度麦学苑心理关爱中心的电话，预约了咨询师主任芳飞老师的一对一心理疏导。

咨询经过：按照约定的时间，老公陪妻子来到了度麦学苑心理关爱中心。芳飞老师请小唯的老公在接待室等候，并征得小唯的同意后，咨询师陪小唯来到了二楼咨询室。

坐在咨询室的椅子上，小唯沉默了几分钟，才开口说：“老师，其实我知道自己得了很严重的心理问题。之前一直没跟老公说，怕他认为我矫情。就想看看这方面的书，自己解决了。这几年，我看了不少心理学的书。”

咨询师：“看了这些心理学的书以后，你感觉自己有什么改变？”

小唯：“看书以后，有一点改变吧。我知道遇到事情以后怎么去处理情绪，但有些事情还是做不到，比如我不想出门这件事。其实，我并不是不想出门，而是不敢出门。我看书上说，催眠能解决我的问题。老师，您能给我做个催眠吗？”

咨询师：“可以的。那你能说一说，从什么时候开始，你开始感觉出门有恐惧吗？”

小唯：“我也不知道从什么时候有恐惧的。上学的时候，害怕被提问，不敢去讲台上讲话；参加工作以后，从来不去公司聚会。前两年生完孩子，借着照顾孩子的理由，就一直待在家里不出门。”

接下来，咨询师先帮小唯做了放松，让小唯的身心完全地放松下来。随着身心的放松，在咨询师的引导下，小唯逐渐进入了深度的催眠状态。

在催眠的过程中，小唯一度出现身体蜷缩、哭泣等状态。经过咨询师的引导，小唯看到了童年的自己在一个集市上的场景。她一个人淹没在拥挤的人群里，触目所及只有大人的身体。周围的声音很嘈杂，小贩的叫卖声此起彼伏。她想找妈妈，却怎么也找不到。她害怕极了，于是她大声地哭喊着妈妈，却被拥挤的人群推来推去。”

在小唯说出了这些场景后，咨询师引导小唯去拥抱童年的自己，安慰这个恐惧的小女孩，同时用心地陪伴她。在咨询师温柔的引导中，小唯的哭泣声逐渐停下来，并感受到与童年的自己合二为一。那个被恐惧淹没的小女孩得到了疗愈，而小唯那颗被恐惧占据的心也得到了救赎。

催眠结束后，小唯想起了这段往事。小时候，她跟着妈妈去赶集。因为人太多，自己被挤散了，有好一会儿找不到妈妈。虽然妈妈最终找到了她，但是从那以后，她就不敢去人多的地方。时间长了，她的潜意识就把这段记忆封存了，但是，恐惧的情绪却一直伴随她。

通过刚刚的催眠治疗，小唯感受到内心从未有过的轻松，并与咨询商定了以后的咨询方案。三次治疗后，小唯的身心状态完全稳定下来。

经验感想：其实，成年人的心结大都来源于童年的经历。如果这些经历所带来的痛苦太过强烈，就会被选择性遗忘。但是，事件对心理的影响却不会消失。每当类似的场景出现，就会引发内心深处的强烈情绪，但又因意识层面的抗拒而无法面对。催眠治疗可以有效帮助来访者避开意识状态的抗拒，打开潜意识的大门，让来访者在潜意识层面实现疗愈，找回和谐轻松的自己。