孩子喜欢抱着睡？给足孩子安全感，让孩子拥有好睡眠

#孩子抱在怀里就睡觉，放下就醒，怎么办#

假期里，妹妹带着小宝回老家了，下午到了小宝午睡的时间了，只见妹妹一直抱着小宝，哄他睡觉。好不容易哄睡着了，我示意妹妹赶紧把孩子放到床上去，因为长时间地抱着孩子，胳膊真的受不了。但是妹妹摇了摇头，轻声说：“这孩子一放下就会醒，要多抱一会儿。”

三岁多的孩子，被妈妈抱在怀里哄睡觉，对于妈妈来说是一件多么辛苦的事情啊。而且孩子睡觉的时候，被抱在怀里，对孩子的成长发育也不好，毕竟妈妈的怀抱也比不上床上舒服。

但是为什么很多孩子都喜欢被抱着睡呢？因为在妈妈温暖的怀抱里，孩子才能睡得踏实啊。也就是说妈妈的怀抱对于孩子来说，就是这个世界上最温暖、最安全的地方。所以孩子喜欢抱睡，主要有两方面的原因：

一是安全感的问题

妈妈和孩子血脉相连，是孩子最愿意亲近的人。孩子的心里对妈妈有一种莫名的安全感。有些孩子本来睡眠比较浅，但是只要是在妈妈的怀抱里，就能够睡个好觉。因为孩子信任妈妈，知道妈妈能够在任何时候保护自己。

所以孩子对妈妈有着很强的依赖性，睡觉的时候喜欢黏着妈妈。

二是孩子对环境的敏感

孩子喜欢被抱着睡，有时候是因为换了新的环境。比如在假期里，我们喜欢带孩子外出，或者是回老家。孩子到了不熟悉的地方，心里会有一种陌生感和害怕。对妈妈的依赖性也会更明显。如果孩子需要睡觉，自然是希望能够和熟悉信任的妈妈在一起。

抱睡对于孩子来说，虽然能够满足孩子的安全感，但是却对孩子的身体成长发育有着不良的影响。

抱睡不能保证孩子的睡眠质量

对于孩子来说，最好的睡眠场所就是舒服舒服的床。因为在床上孩子的身体能够得到舒展，能够让孩子睡得更安稳。而抱睡则不能保证孩子睡眠的质量，妈妈轻微的动作，都会影响到孩子的睡眠，甚至会造成孩子容易惊醒，导致孩子睡眠质量下降。

抱睡会影响孩子的身体发育

虽然抱睡能够给孩子安全感，但是抱睡的姿势，则会影响到孩子的脊柱发育。

我们都说孩子是在睡眠中长大的，因为在孩子睡眠的过程中，身体会分泌成长激素，以促进孩子的身体发育。抱睡的孩子则时刻会担心自己被妈妈放下，因此睡不安稳，影响孩子的睡眠，自然也会影响孩子的身体发育。

好的睡眠质量，对于孩子来说非常重要。

妈妈怎么做，才能够帮助孩子建立好的睡眠习惯，改掉抱睡的毛病呢？

首先要建立孩子和父母之间的安全感

孩子对父母的依赖，源自于内心缺乏安全感。而我们父母要做的就是培养孩子的安全感，建立孩子对这个世界的信任度，让孩子的内心处于一种安全的状态。孩子的安全感来自哪里呢？来自于父母对自己的关爱。

我们父母要学会对孩子表达出自己的关爱。父母对孩子的爱，要让孩子感觉到，比如我们要经常对孩子说：“我爱你”“你真是一个可爱的孩子”“爸爸妈妈都会永远保护你的”等等，这些话会让孩子感受到来自父母的最直接的爱。

同时我们也要学会用动作来表达对孩子的爱，比如我们经常会陪孩子玩游戏，会亲吻孩子的小脸，会拉着孩子的小手，会送孩子她喜欢的玩具，会耐心地听孩子讲话等。

孩子有了安全感，内心就会变得坚强和勇敢，为摆脱抱睡的习惯打下基础。

其次为孩子营造一个舒适的睡眠环境

孩子的睡眠环境对于孩子来说也很重要。一个舒适的睡眠环境，能够减少孩子内心的不安、焦虑，让孩子感觉到放松，然后很快地进入到睡眠的状态。

比如我们要给孩子准备一个温馨的小床，床上用品都是孩子喜欢的图案：可爱的动画片人物、美丽的花朵、漂亮的星空等，都能让孩子睡得踏实。

比如我们可以给孩子准备一个陪睡玩具，可以是孩子最喜欢的玩偶，又或者是某一件孩子喜欢的衣服。让这些物品陪伴着孩子入睡，能够让孩子做一个甜甜的美梦。

比如在孩子睡前，我们要在家里营造出相对安静的环境，减少噪音对孩子的干扰，让孩子在安静的环境下入睡。

再次是妈妈的睡前陪伴很重要

无论多大的孩子，都希望在睡前得到妈妈的特殊关照，就像我家11岁的小伙子一样，每次睡前，我都要陪着他说一会儿话，然后再亲一亲他的额头，对他说一声晚安，他才会安然入睡。

所以妈妈要对孩子进行一个睡前陪伴，这对于孩子来说是一个很重要的仪式，代表着妈妈对自己的爱。

其实妈妈的睡前陪伴不需要做准备，也不需要做很多的事情，我们只需要拉着孩子的手，轻轻地陪孩子说话吗，或者给孩子讲一个睡前故事，让孩子感受一段睡前的美好时光就可以了。

因为这段美好时光让孩子感受到的是来自于妈妈的爱。

最后肯定孩子的每一步成长

当孩子勇敢的第一次不抱睡的时候，我们要表达出对孩子的肯定：“哇，你真的长大了，能够自己睡觉了，妈妈真的为你感觉到高兴呢！”

每一个孩子都希望自己在妈妈心里是最棒的。来自于妈妈的肯定，是孩子前进的动力。

我们每一个父母，都要看到孩子的进步，都要学会去夸奖孩子的进步；我们都要看到孩子的成长，并且肯定孩子的成长。

孩子成长的每一步，对于我们父母来说，都是惊喜。

以上是我@小风车妈咪 的经验分享，希望能够帮助到有需要的人。陪伴孩子健康快乐成长，是我的心愿。