水是生命之源，在平时多喝水更有利于身体健康，这样可以帮助排出身体内的毒素和垃圾，稀释尿液，预防结晶盐的形成。

在平时我们一直强调要多喝热水，感冒发烧的时候要多喝热水，女性痛经的时候也要多喝热水，多喝水可以缓解身体的不适感，也可以给身体的各项器官滋润和滋养，所以我们生命的正常运转是离不开水的。

日常生活当中，水的选择有很多种，有很多人喜欢喝果汁，而有一些人喜欢喝碳酸饮料，当然更多的人会选择白开水。其实如今人们的养生意识越来越强，相比起白开水来说，碳酸饮料和果汁其实都不利于身体健康，其中含糖量是比较高的，经常喝可能会引发血管方面的问题。

关于白开水又分为很多种，有一些人会直接从自来水管上接水，而有一些人则喜欢购买大桶水，还有一些人喜欢购买瓶装的矿泉水，这三种到底有什么不同呢？如果只是喝烧开的自来水，不喝桶装水不买矿泉水，对身体好还是不好呢？

只喝烧开的自来水，不喝桶装水、不买矿泉水，对身体好不好

自来水

对于很多老一辈的人来说，他们一般只喝烧开的自来水，不过很多人的养生意识越来越强，白开水烧久了之后，水壶当中的水垢比较多，所以很多人认为经常喝白开水很容易导致结石的出现。

有一些人会担心自来水当中的重金属超标，担心自来水里消毒的氯过量，所以很多家庭现在会选择桶装水或者矿泉水。

其实自来水是比较安全的，自来水都是由自来水公司通过严格的检验输送到各家各户，只要自来水的水源没有特别污染，就不需要担心重金属的问题，而且通过烧开之后，就已经改变了水的硬度，水壶当中的水垢是钙镁等物质，是不会伤害我们身体健康的。

再说一下自来水当中的氯元素，自来水中的氯含量在0.7毫克以下，而且通过烧开之后会蒸发一部分，所有残留并不会对身体引起太大波澜，所以没有必要担心这个问题。

桶装水

如今不仅是在办公室里，其实在很多家庭当中也喜欢选择桶装水，因为桶装水相对来说还是比较经济实惠的，而且很多人认为桶装水是纯净水，通过了特殊工艺处理的，所以这种水要更健康一些。

其实桶装水当中的微量元素全部过滤掉了，虽然这种水比较纯净，但是也少了我们身体所需要的微量元素。

很多桶装水不一定符合生产标准，有一些不合格的桶装水，或许是直接接自来水或者是地下水处理后的产物，这种水反而不如自来水安全，尤其是桶装水的桶，如果生产不合格的话，还会含有一些对身体不利的有毒物质。

使用桶装水就需要使用饮水机，饮水机也是很容易滋生细菌的，如果长时间不清理饮水机，会对桶装水造成二次污染，影响个人健康。

瓶装水

瓶装水的价格是自来水，桶装水当中价格最高的，不过瓶装水更容易携带，尤其是外出旅游或登山的时候可以选择瓶装水。

瓶装水相对来说要比较安全一些，因为瓶装水都是经过严格把关的，但是瓶装水却不经济也不实用，如果长期喝瓶装水的话，可是一笔不小的开支，对于我们普通家庭来说，是不现实的。

综合来看，瓶装水要更安全，但是价格更高，桶装水同样存在一定的安全隐患，其实自来水是比较安全的，也是性价比最高的，所以对于普通家庭来说，选择自来水是比较不错的。

如果大家担心自来水当中的氯含量比较高，在烧开水之后可以打开盖5分钟左右，这样水仍旧在翻滚，也可以蒸发大部分的氯。