静电的疼痛，大家都懂。

到了冬季，几乎人人都是一只行走的"皮卡丘"，还是那种摸不准放电时机，随时"啪啪啪"冒火花的进阶版皮卡丘。

夜晚脱毛衣的时候，火光四射啪啪啪。

撸猫逗狗的时候，汗毛乍起啪啪啪。

连不经意碰到自己的手，也能电力十足啪啪啪。

这烦人的静电，真的是冬季标配BGM了！

但这独特的"BGM"，不仅会给娇嫩的皮肤带来电流般的疼痛感，还可能造成其他的隐患！

静电是怎么产生的？

在正常情况下，物体携带正负电荷是处于平衡状态的，也就是两者的数目是一样多的。所以平常接触物体时，我们并不会感觉到被电。但经过摩擦之后，物体上的正负电荷数目发生了变化。可能是正电荷多了，也可能是负电荷多了，总之这种平衡状态被打破了。

怎么办呢？失去电荷平衡状态的物体当然要想尽办法从其他地方"补充"了。于是，身边的物体和人就成为了它们的"掠夺对象"，静电的产生就像是一场"电荷抢夺大战"。

为什么我比别人更吸静电？

当然不是因为你天生丽质，而是因为你太缺水啦！有没有发现静电一般只发生秋冬季节，春夏季节很少？因为电荷的转移是需要通过水蒸气或皮肤接触等方式来完成的。而秋冬季节的环境湿度与皮肤湿度都非常低，导致产生的静电很难被释放出去，于是人就变成了一只行走的"皮卡丘"。

但有的人好像很少遭受静电的困扰，有的人却频频被电。这是因为皮肤过于缺水，静电也是在提醒你要及时补水了哦！如果没有及时的补水，除了静电之外，还可能引起瘙痒、皮屑、皲裂等各种缺水症状。

静电有哪些危害？

如果没有及时的释放静电，导致静电不断在人体内堆积，可能会引起脑神经细胞膜电流传导异常，影响中枢神经，从而改变人的血液酸碱度和机体氧特性，破坏机体的生理平衡，甚至干扰情绪，造成头晕、头疼、烦躁、失眠、食欲不振、精神恍惚等症状。

如果身处易燃易爆的环境中，可能会有火灾的隐患。

如何预防和释放静电？

做好冬季补水工作

多喝水，成年人每天至少要饮水1.5L；少熬夜，保证作息规律；洗澡别太勤，一周1-2次刚刚好，洗完澡后及时涂上身体乳，帮助皮肤锁住水分，保持滋润。做好保湿补水的工作，才能防止静电聚集。

多补充钙质与维生素C

因为静电聚集会导致人体血液酸碱度偏碱性，多吃富含钙质和维生素C的食物可以帮助人体调节酸碱平衡。

尽量少穿化纤类内衣物

冬季用柔软、光滑的棉或丝质内衣裤，可以调节皮肤和内衣之间的微气候环境，减少静电的产生。

使用防静电的洗涤剂

在洗衣服的时候，最后一次过水时加入衣物柔顺剂，可以防止静电产生。

适时"放电"

衣物鞋袜相当于一层绝缘体，将人体与外界隔离开。这很容易导致体内的静电积存过多，如果接触到金属物品就很容易被电到。所以在触摸金属之前，我们可以通过光脚走路、摸墙面、摸门框等方式来释放体内储存的静电，然后再去触摸金属物品，这样就不会被电了。

冬季的静电真是无所不在，不想做一只随时随地放电的"皮卡丘"，就赶快照着这些小窍门学起来吧！