为什么孕期性欲会发生变化？真相原来是这样

自从有了胎宝宝，很多小夫妻的亲密关系都发生了微妙的变化。不少准妈妈的性欲都变差了，也有的变强了

据准妈妈们反映，准爸爸们的状态也各不一样：

小鱼：没怀之前老公对我挺主动的，现在变冷淡了，对我不理不睬的，搞得我心里空落落的。

Cindy：我家那位现在还是天天粘着我，可孕吐搞得我实在是没那心情，在想要不要分床睡。

似乎不少人的性欲都发生了变化，每个人的情况还不一样，这是怎么回事呢？

怀孕后性欲为何会有变化？

有研究显示，大部分准妈妈在怀孕以后性欲会下降，这跟准妈妈激素水平的改变、对胎宝宝的担心、身材变化、孕期的压力、疲劳等都有关。

当然，也有少部分准妈妈性欲没有变化甚至会变强。

大部分准爸爸的性欲也会下降，一方面是因为担心胎宝宝的安全，另一方面和大部分准妈妈性欲下降也有关。

当然，也有少部分准爸爸的性欲没有变化，极少数甚至会增强。

总之一句话，性欲变差了或变强了都是正常的，大家不用过度担心。

性欲变了，怎么维系亲密关系？

虽然孕期性欲有变化很正常，但夫妻双方有可能出现“步调不一致”，比如准妈妈兴趣缺缺，准爸爸却仍旧兴致勃勃，或者反过来，准爸爸性欲变差了，但准妈妈没有变化甚至变强了。

亲密关系需要夫妻双方一起维系，如果你遇到了以上这类情况，不妨看看以下几条建议：

孕期不必完全禁欲

很多人因为担心胎宝宝的安全就完全禁欲，这样其实没有必要，可能还会不利于夫妻感情。

如果准妈妈怀孕顺利，没有流产史、早产史、前置胎盘等不适合过性生活的因素，那就不必禁欲，注意动作轻柔就可以。

如果自己拿不准，可以让医生根据准妈妈的身体情况评估一下适不适合过性生活。不用羞于开口，这个问题很正常。

多沟通，互相理解

性欲发生变化是很正常的，夫妻双方要学会开放、诚实地沟通各自的性需求，互相理解。

如果准爸爸对性生活不像以前那么主动了，准妈妈千万一个人生闷气，认为就是因为感情变冷淡了，甚至留下心结。这种情况绝大多数都是因为对胎宝宝的担心。准妈妈不如敞开心扉，把自己的想法告诉另一半，互相沟通，解开彼此的顾虑。

如果夫妻双方有一个人没有性趣，或者医生根据准妈妈的身体情况评估为不适合过性生活，那么可以选择亲吻、拥抱、爱抚等其他方式来维持良好的亲密关系。

适当运动

适当运动有助于增强体质、控制体重、缓解压力，让人的精神状态更好，有助于增强性趣。

孕期过性生活的时候有一些注意事项，比如尽量采用准妈妈比较省力、不压迫肚子的姿势。