38岁女士脸上色素沉淀多，坚持3个习惯，帮助皮肤白净，不妨了解

38岁的张女士，家住天津市，是一名外企的白领。大家都知道，在外企工作，加班加点是常有的事，而且压力非常大。

张女士本来皮肤底子不错，但是这几年不知为什么，她发现自己的皮肤状态越来越差，不仅脸部暗沉，而且还长了不少的黑色块状物。生完二胎后，皮肤状况更是变得糟糕，原本就暗沉的脸蛋，现在变得跟鹌鹑蛋一样，难看到张女士每晚都睡不着。

一次张女士去参加大学同学聚会，发现同学脸上很白皙，没什么瑕疵，看起来也就20岁的样子，而自己却已经迈入到了被小学生叫大妈的阶段。从那开始，张女士就下定决心要排走脸上的黑色素暗沉。

有人说用生姜片敷脸能够淡化脸色的黑色素沉着，张女士听说了就抱着试试看的心态，去市场挑选了几斤新鲜的生姜，每天早晚都切成薄片来敷脸。起初张女士还能忍受生姜的刺激，但是敷了1个月后，脸上就算不敷生姜也有种烧伤的疼痛感，而且红肿得厉害，吓得张女士赶紧去了医院看医生。

来到皮肤科，医生听说张大姐敷姜片祛黑，感到很吃惊。因为生姜含有的二苯基庚烷类物质，虽然有帮助美容养颜、延缓皮肤衰老的作用，但是这种物质含量十分有限，作用也十分微小，在生姜含有的激素皮肤的辣椒素面前根本就不够看。因此，用生姜敷面美容没有不说，而且还会刺激皮肤，导致皮肤溃烂出血。

随后医生仔细询问了张女士的身体状况，结合对面部的诊断，医生得出，张女士脸上的色素沉着是气血亏损引起的，要想淡化，首先要改善气血亏虚的问题。所以目前比较理想的方法是进行内调。医生建议张女士补充肌肤营养物质，不仅能够很好的调理气血还能排走黑色素、美白肌肤。

38岁女士脸上色素沉淀多，生活中常补充肌肤营养物质，祛黑美白

在肌肤营养物质中，最常见的就是祛黑美白1酸，当中含有白芷、透明质酸钠、燕窝肽、胶原蛋白肽等，都是我们皮肤所需的营养成份，所含有的养肤因子十分丰富。其中祛黑美白1酸含有小分子胶原蛋白肽，易被人体吸收，能填充皮肤凹陷部位的胶原蛋白肽，使面部看起来更加饱满和细腻；

燕窝肽能有效发挥调和气血和美容养颜的功效，让面部肌肤变得红润而有光泽；透明质酸钠能使面部变得水嫩，从而分解、排走黑色素；白芷作为一种具有很强抗氧化作用的物质，能够提升皮肤的抵抗力，增白皮肤。

张女士在补充祛黑美白1酸后，不到4个月时间，皮肤就明显变得白皙了不少，脸上局部的黑色素沉淀也淡了不少。

此外，坚持3个好习惯，帮助皮肤白净，不妨了解

1、少吃甜食

甜食不仅使人发胖，引发各种老年疾病，还会使皮肤变差。因为甜食含有很多糖分，常吃会使皮肤发生糖化反应，导致胶原蛋白的流失，加速皮肤老化，黑色素增多。

2、多喝水

生活中，水的作用无处不在，水的作用也就不言而喻。人体代谢需要充足的水份支持才能运转黑色素才能快速排出，提亮肤色，减少色素沉着的生成。科学证明，每天要喝足8杯水，才能维持皮肤的健康状态。

3、少熬夜

熬夜，会影响肝脏的排毒以及身体的代谢，尤其是会影响黑色素的代谢。因此，我们可以常看到经常熬夜的人脸色发黄、暗沉、黑眼圈严重等。所以，如果想要改善脸上黑色素沉着的问题，那么早睡早起不熬夜也是重要的。