正气存内，邪不可干之小儿保健（下）

今天给大家介绍几个更为详细系统的小儿保健推拿法，更具有针对性。@生命召集令#生命召集令超能团#@头条健康

注意事项仍要谨记，推拿时手法要轻快柔和、平稳着实，适用于所有小儿推拿手法，而且要使用介质（滑石粉、爽身粉、润肤油等）以防皮肤受损。每日可操作一次，患病不适期间可以暂停。

1.健脾保健推拿法

处方：补脾经，摩腹，揉足三里各3-5分钟，捏脊3-5遍。

小儿为稚阴稚阳之体，脏腑娇嫩，形气未充，脾常不足又因小儿生机蓬勃，发育迅速，所需营养物质较多，并且脾胃为后天之本，气血生化之源，所以健脾保健在小儿健康成长的过程中尤为重要。

2.保肺保健推拿法

处方：清肺平肝，补脾经，清天河水，摩囟门各5分钟。

肺为娇脏，开窍于鼻，外合皮毛，外感侵袭，首犯于肺，且小儿肺常不足，故呼吸系统便为小儿最常见病种。《素问·阴阳应象大论》中云：“脾生肉，肉生肺”，肺脾关系密切，肺为脾之子，脾为肺之母，虚则补其母，所以在保肺保健推拿中我们经常采用健脾保肺法。

3.安神保健推拿法

处方：平肝经，清天河水各5分钟，捣小天心30次，猿猴摘果30次，抚背50-100次。

小儿神识未发，心气有余，见闻易动，极易受外界刺激，惊吓过度，至今民间仍有小儿惊吓哭闹，给小孩“叫魂”之说。如果家中小孩胆小，易受惊吓，大家不妨试一下上面的推拿方法，以镇静安神。

4.益智保健推拿法

处方：揉二马，揉五指节各10分钟。

现在社会上各种早教班办的如火如荼，对于孩子智力的开发，家长也越来越重视，从中医角度来讲，肾藏精，生髓，髓上通于脑，故小儿智商的高低取决于先天肾精是否充足，所以要提高小儿智力，要以补肾益精，健脑益智为主。