理性应对小儿偏食

孩子挑食有原因

小儿在1周岁左右时、开始表现出对食物的挑选性，说明他们对以往吃过的食物具有一定的品尝和鉴赏能力了。这时母亲的语言、态度和行为会直接影响小儿对食物的选择，如果家长挑食，或经常在小儿面前讲某种食品不好吃，或出于对小儿的溺爱，过于放纵孩子对事物的选择.久而久之，就让孩子养成了偏食的习惯。另外，强行改变小儿对食物的选择，也会造成偏食。

小儿偏食危害大

偏食是一种不良的饮食习惯，对小儿的健康危害极大，极易造成某种营养成分的缺乏，而直接影响儿童的正常生长发育，容易使孩子患各种疾病。蛋白质摄入不足，首先影响大脑和智能的发育；维生素A缺乏，会得夜盲症;维生素C缺乏，易得坏血病;缺少维生素D，小儿易患佝偻病；若摄入的食物中缺乏锌，则可引起生长迟缓、发育不良、贫血、矮小症等多种表现。

如何纠正小儿偏食

1.不要强迫小儿按大人的意愿进食，他喜欢什么，就要让他多吃点；

2.要留心小儿胃口的变化，选择适当的时机合理调配食物；

3.对小儿不愿吃的食物、在不告诉他的情况下，加入他爱吃的食物中，从少量逐渐增加，到一定程度后，孩子就养成新的习惯了；

4.可用劝说，奖励或惩罚的办法，后者包括停止小儿感兴趣的活动、施加一定压力等，但切忌打骂。