2020年最新婴幼儿吃奶量标准出炉，快看看你家孩子到底吃没吃饱

今天是世界母乳喂养周的第4天，想跟大家分享一些喂养相关的内容，一方面帮助月嫂姐妹们更好地喂养宝宝，另一方面，也借此机会，多关心关心宝妈，帮助她们树立母乳喂养的信心。

今天主要分享的是不同月龄宝宝的吃奶量。

先来了解一下宝宝的胃容量

婴儿的生理胃容量很小，且随着月龄而不断增长，出生时不足10ml；4天后为40~50ml；10天后为80ml，以后每月增加约25ml。

用图来表示就是这样的↓↓↓

0~12月龄宝宝的吃奶量

以下数据参考自中国儿童喂养与营养指导技术规范、美国儿科学会，供大家了解参考。混合喂养需计算的量是奶粉和水混合后的总和。

当然，你也可以根据公式计算：

一日奶量（毫升）=128毫升X体重（千克）

刚出生前几天

母乳喂养：按需哺乳，让宝宝有效吸吮。吃奶的时候要连同乳晕一起含住。这样宝宝吃吃起来更省力，同时也能避免宝妈出现疼痛。
配方奶喂养：最初两天，宝宝每次能吃15~20毫升左右，几天后，平均奶量可达到60~90毫升，每隔3~4小时吃一次。大约10天后大部分婴儿就能每餐吃90~120毫升。

温馨提示：

• 配方奶要严格按照奶粉说明书来按比例冲调，过浓会给肠胃肾脏增加负担，过淡不能获得足够营养。
• 冲奶粉先放水，再放奶粉。
• 注意奶温，凉了容易让宝宝腹部难受。
• 如果宝宝出现腹泻等情况要考虑乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等。

第1个月

母乳喂养：按需哺乳。母乳消化快，新生儿胃容量又小，所以新生儿饿得比较快很正常。吃母乳的宝宝比吃配方奶的宝宝一般便便次数较多，较稀，这都是正常的。

配方奶喂养：新生儿胃容量小，要采取不定时喂养。到满月时，吃奶时间逐渐规律，大约3~4小时一次。有的宝宝每天总奶量能喝600毫升，有的能喝800毫升甚至更多，但也有500毫升就足够的。

不同的孩子个体、消化、新陈代谢和成长速度不同，所以对奶量的需求不同。

温馨提示：

• 到第10~15天时，宝宝体重基本能恢复到出生时体重，并开始增长。
• 2周后开始每天补充400IU维生素D，奶粉喂养宝宝换算奶量补足余量。

第2个月

母乳喂养：宝宝按需哺乳，若奶量较多，可以排出一些，注意预防乳腺炎。

配方奶喂养：宝宝每天6次左右，每次大约能喝80~120ml，最多150毫升，奶量随体重增加。
温馨提示：

• 母乳妈妈产后泌乳量会随宝宝月龄增长逐渐增加，母乳所含脂肪酸、蛋白质、乳糖等各类丰富营养素能满足宝宝生长营养需求。
• 吸吮时能听见宝宝吞咽声，哺乳后能安静入睡，体重增长正常，每天尿量不少于6次，就能说明宝宝能吃饱。

第3个月

母乳喂养：一天8~10次哺喂，尽量保证吃空一侧再吃另一侧，让宝宝前后奶都能吃到，以获得均衡充足的营养。

配方奶喂养：总奶量720~900毫升，每次120~150毫升，每天6次左右。

奶量随体重增长逐渐增加，满3个月后婴儿可建立自己的进食规律，此时应开始定时喂养，允许每次奶量有波动，避免采取不当方法刻板要求婴儿摄入固定的奶量。

第4个月

母乳喂养：宝宝胃口逐渐增大，每次能吃得更多，因此哺喂频率随着月龄增加次数逐渐减少。
配方奶喂养：4个月时，每天奶量应该在750~960ml之间，一天5~6次，每次150~180ml。

不过，对于胃口比较大的宝宝，也不能无限制地添加奶量：

一般每天吃6次的宝宝，每次160毫升；

每天吃5次的宝宝，每次180毫升；

总量应该控制在960毫升以下。

宝宝进食逐渐形成规律，肠胃功能逐渐完善，对奶粉消化吸收能力增强。

第5个月

第5个月，宝宝奶量变化不大。随着肠胃功能的完善，宝宝消化吸收能力越来越好，虽然奶量没有增加，但是能吸收到足够的营养。
就算宝宝没有其他同月龄孩子吃的多，也达不到建议奶量，但只要宝宝精神好，监测生长曲线图身高体重稳定增长，就表示宝宝吸收到了需要的营养，生长发育正常且健康。

第6个月

继续保持之前的奶量，允许宝宝奶量有小小的变动，每日总奶量不超过960ml。

6个月的宝宝每次奶量可达到180~240ml，一天4~5次；如果一次吃240ml，每天吃4次即可。

温馨提示：

6个月前母乳和配方奶中高达87%的水分能满足婴儿对水的需求，正常情况下无需额外喂水。

宝宝未满6月龄前肠道不具备消化辅食的能力，不建议添加奶以外的任何其他食物。

第7~12个月

母乳喂养：总奶量不低于600ml，每天4~6次。

配方奶喂养：每天4~6次，每天总奶量600~800ml。

温馨提示：

满6月龄后开始添加辅食，随着辅食逐渐添加，奶量相应减少，但母乳和配方奶依然是主要营养来源。

如何判断宝宝吃没吃饱

了解了宝宝的吃奶量，我们还可以通过以下指标，判断宝宝吃没吃饱，来防止宝宝吃不饱和过度喂养。

如果宝宝符合以下条件，就说明宝宝吃饱了。

1、喂奶次数

出生后1~2个月，宝宝每天吃8~10次，3个月时每天至少吃8次。

2、小便次数

一般宝宝尿尿的次数是吃奶次数的3倍，也就是说，一天给宝宝换6个尿不湿就差不多。

3、大便次数及性状

每天大便2~4次，形状是黄色的柔软便。

4、体重

6个月内的婴儿，每星期平均增加体重125克~200克；大于6个月的婴儿平均每月体重增加500克。

5、情绪

小眼睛闪亮，反应灵敏、心情状态都比较好，如果傍晚、晚上莫名哭闹很有可能不是饿了，有可能是宝宝有肠绞痛，那就可以尝试让宝宝趴会儿或飞机抱。

6、睡眠

能够安稳睡觉3-4小时。

注意：如果通过上面的判断方法得出母乳的宝宝没吃饱的结论，那就需要添加配方奶，就是大家说的混合喂养了。

写在最后

喂养宝宝一定要因宝宝而异，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，每个宝宝都是独一无二的，他们的需求也是不同的。

所以我们要根据宝宝的实际情况，慢慢摸索出宝宝吃奶的特点和规律，妈妈和照顾者们，在照顾宝宝的道路上一帆风顺。