很多宝妈都知道,宝宝从6个月以后开始添加辅食,但是应该添加多少?添加先后顺序是什么?却让很多妈妈感觉到迷茫.
今天我特意给大家按照时间顺序整理一份非常全的饮食时间表,宝妈们如果觉得有用,可以先收藏,以后用的着的时候,可以拿出来参考。
6-9月
这个时候,宝宝刚开始添加辅食,相当于一个过渡期,刚刚从纯母乳或者奶粉逐渐添加其他食物,这个阶段还是以母乳和配方奶为主,妈妈们也可以不断尝试不同种类的食物。
6-9月喂养时间
早上7点
母乳和/或配方奶;
上午10点
母乳和/或配方奶;
中午12点
各种泥糊状的辅食,如婴儿米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黄等;
下午3点
母乳和/或配方奶;
晚上6点
各种泥糊状的辅食;
晚上9点及夜间
母乳和/或配方奶;
10-12月
经过一段时间的过渡期,这个时候宝宝已经逐渐适应了辅食,可以添加的食物种类也可以更丰富一些。
10-12月喂养时间
早上7点
母乳和/或配方奶,加婴儿米粉或其他辅食,以喂养为主,需要时再加辅食;
上午10点
母乳和/或配方奶;
中午12点
各种厚糊状或小颗粒状辅食,可以尝试软饭、肉末、碎菜等;
下午3点
母乳和/或配方奶,加水果泥或其他辅食,以喂养为主,需要时再加辅食;
晚上6点
各种厚糊状或小颗粒状辅食;
晚上9点及夜间
母乳和/或配方奶;
13-24月
这个阶段的宝宝,可以吃很多食物,甚至能和大人同吃同食了,这个时候最关键的就是要给宝宝建立起规律的饮食习惯,另外还是要注意营养均衡,让宝宝不要挑食。
6-9月喂养时间
早上7点
母乳和/或配方奶,加婴儿米粉或其他辅食,尝试家庭早餐;
上午10点
母乳和/或配方奶,加点水果或其他点心;
中午12点
各种辅食,鼓励孩子尝试成人的饭菜,鼓励孩子自己进食;
下午3点
母乳和/或配方奶,加水果或其他点心;
晚上6点
各种辅食,鼓励孩子尝试成人的饭菜,鼓励孩子自己进食;
晚上9点及夜间
母乳和/或配方奶;
页面更新:2024-06-02
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