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因为成功培养了六个考入耶鲁、哈佛大学并取得博士学位的孩子，全惠星女士成了无数人羡慕的“网红妈妈”。

这位韩国首席妈妈培养2名奥巴马内阁成员、6名哈佛、耶鲁博士！

我们先来看看她的6个子女的情况

大女儿庆信，哈佛毕业，麻省理工学院理学博士，现任韩国中央大学化学系教授。

大儿子京柱，毕业于耶鲁大学医学院，曾任马萨诸塞州卫生和公共服务部部长，现任哈佛大学公共卫生学院副院长。

二儿子东柱，中学获得美国总统奖；哈佛大学医学博士和麻省理工学院哲学博士。

三儿子洪柱，哈佛大学学业后，留学英国牛津大学，后回到哈佛大学获得法学博士学位。之后受到耶鲁大学法学院的邀请，成为该学院首位韩裔客席教授。现任耶鲁大学法学院院长。曾出任助理国务卿，主管人权事务。

女儿庆恩，哈佛大学法学博士学位后，曾任美国哥伦比亚大学法学院副教授，现任耶鲁大学法学院临床法学客席教授。耶鲁大学聘请的首位非白人的女性客席教授。

小儿子定柱，哈佛大学社会学系毕业后，在波士顿美术博物馆和纽约视觉艺术学院获得了美术学领域的最高学位——MFA（艺术硕士）。

她的育儿理念，和《正念养育》的作者艾琳女士的训练方法如出一辙。

全惠星说，她的六个孩子自小习惯了从呼吸中汲取力量。每晚入睡前半小时，孩子们全神贯注地盯着一块小黑板，进行深呼吸，同时大脑放空，什么也不想。

孩子们从一开始的坐立不安到渐渐自在，在静坐中提高了对大脑思维的控制能力，学习时能够高度集中精神，面对困难时能够稳住自己，想出最佳的解决方案。

她曾讲过一个故事

有一回，读研究生的大儿子向她抱怨，自己精心制作的方案被团队否决，反而选择了另一位同学。在他看来，那位同学的方案远不如他。而且，他因此失去了资金支持，非常沮丧。

全惠星说，听完他的埋怨，她邀请孩子与她一起做几次深长的呼吸，再开口问：“感觉好点了吗？”

得到他肯定的答复，全惠星对孩子说：抱怨无济于事，这件事情也可以是你与团队合作的开始。

去联络团队的负责人，提出你的困惑，向他说明你的方案优势在哪儿。只有冷静的头脑，才能清楚地表达。

最后，孩子如愿得到了团队的支持。

在孩子情绪低落时，全惠星采取的方法是不评判，只觉察。她说，一旦孩子觉得父母对他的行为进行论断，他不会乐意继续交流。

多年的正念训练让孩子能够迅速调整情绪，看清楚事情的本来面貌，再进行客观分析，他就会为自己找到解决的方案。

也训练了孩子专注学习的能力。

提升情绪力，提升专注力，学习好成绩！