宝宝辅食双米银耳粥

原料

大米、小米、水发银耳各 20克。

做法

01大米和小米分别淘洗干净;水发银耳择洗干净，撕成小朵。

02锅内放清水，放入大米、小米，大火煮沸，放入银耳，转中火慢煮约15分钟至熟即可。

妈妈喂养经

大米具有补脾、和胃、清肺的功效;小米含有许多维生素和无机盐;银耳是一种富含粗纤维的食品;三种原料煮成的粥，营养羊富，口感软糯，可以经常给宝宝吃。