焦虑有什么症状？心理医生能治好焦虑症吗？

焦虑障碍是一大类疾病的总称，其核心特征是过度的担忧或焦虑、紧张和恐惧等情绪症状。

过度的焦虑、紧张、担心、恐惧等情绪可能导致患者出现回避行为，比如社交恐惧症患者回避社交，不愿见人，不愿与人打交道。

焦虑障碍可伴随各种各样的躯体症状，比如心慌、胸闷、四肢发抖、震颤、反复头晕、腹胀、腹痛、腹泻、关节肌肉的紧张、疼痛等。

心理医生能治好焦虑症，有焦虑症的患者，找心理医生寻求治疗，是选择了一个正确的方法，心理医生在治疗焦虑过程中，有一些特殊的方法，比如针对焦虑患者的程度，使用不同的解除焦虑的治疗手段，

在临床当中通常采用的是让患者提高自己的认知能力，因为焦虑是由于对人对事的认知偏差，所以才在情绪方面出现急躁的情绪，假如解决了认知功能障碍，患者的情绪会自动的舒缓下来。

针对焦虑患者的情绪，通常运用放松的手段，既然是焦虑就可以把它放松下来，通常采用能够立马起效果的方法，比如做一些放松方面的训练，如深呼吸、弹皮筋等等。

另外，建议患者能够迅速地活动起来，因为最近几年国内外医学界对运动治疗疾病的这种认识越来越强烈，其中运动对于焦虑能够有效治疗，也就是说运动是治疗焦虑症的有效的方法之一。