抑郁是什么感觉？抑郁症真的会自愈吗？

除了开心不起来，通常还有兴趣减退，任何活动都不愿意参加，情绪特别低落；还有些人什么都不愿意做，这也就是抑郁的活动减少；

除了上述常见的表现，可能会引起自我评价减少，感觉自己比不上别人，特别自卑，还有些表现在感觉自己拖累家人；

除了自我评价方面的改变，有些人感觉特别悲观，觉得自己的前途没有希望，特别没有信心；

还有些感觉就是特别消极，觉得活着没有意思，可能会产生自杀的念头。

有些人除了在情绪上面有变化之外，在生活和身体上面也会有一些变化，比如吃饭吃不好、睡觉睡不好，在抑郁中醒来特别早是特征性表现之一；

身体方面，有些人可能会经常头痛或者心慌、胸闷等，这些都是抑郁的常见表现。

如果出现这些情况，当它影响生活，比如青少年没有办法集中注意力去学习，成年人没有办法集中注意力去工作，影响人际交往的时候，建议及时寻求专业人士的帮助，不要随便认为自己就是抑郁症。

抑郁症从严格意义上来讲是可以自愈的，只是自愈的时间有长有短，往往有很少一部分人等不到自愈的时间，他就采取了一些过激的行为。

抑郁症有一部分病人是可以自愈的，这部分病人可能讲心理调节的能力可能要更好一些，或者是他求助于外界的愿望更迫切一些，他可以通过一些心理的治疗或者是心理的咨询，或者是专科医生的药物干预，这样的病人可能它的恢复更好一些。

还有一些病人通过自我的心理的调节也可以达到自愈，还有极少一部分病人可能就是比较封闭的，采取一些过激的行为，可能这些病人得不到自愈的时间，他就采取了一些自杀、厌世这种行为来逃避，这是预后比较差的。