为什么长细纹？告诉你皮肤饱满红润的秘密

如何预防皮肤干燥
进入寒冷干燥的冬季后，许多人的皮肤都出现了问题，比如：发黄、干燥、开裂甚至出现痘痘等，那么怎样才能预防以上这些情况呢？今天让我们一起了解一下！ 从养生的角度来讲，这是因为冬季的天气干燥，所以导致皮肤缺水，引发了干燥、皱裂等后续问题。 有很多女性，在皮肤出现干燥前都不太注重自己皮肤补水的问题。 肌肤缺水，才会导致皮肤失去了光泽，皱纹也会逐渐出现。 这时，我们就必须十分注意保养。如何正确保养？首先要先在饮食安排上做出调理，要多吃些蔬菜、水果，偶尔吃些鸡、鱼、肉，确保少吃油腻、辛辣的食物和饮料。 还可以用银耳、红枣、冰糖、人参、茶树菇等熬成养生汤来喝，对小仙女们来说，既能补水又对肌肤很滋润。 其实平常洗漱也是一种补水的方法。 洗脸时减少用热水的次数，可早晚各用凉水洗一次。洗完脸以后，可以使用给肌肤补水的产品，或者敷上补水面膜，这些方式都可以滋润干燥的皮肤。

穿戴方面也有讲究
手脚部位的皮肤和面部皮肤一样敏感，特别是手脚皮肤容易干燥起皮，这时就要经常用补水产品涂抹在手肘、脚踝等处，保持肌肤湿润。 如果皮肤过度干燥，甚至出现裂痕，可以涂抹一些防裂油。 除此之外，每天还要喝充足的水使体内不缺水份。 如果一天喝不到一两升的水，皮肤会因缺水而显得发皱。 以我们平常的玻璃水杯为标准，一天要喝够八杯水就可以。冬天天气寒冷，需要注意防寒保暖。 因为人体皮肤比较薄弱，容易受刺激导致瘙痒患病。 外出时要戴好防寒用具，比如：衣帽、口罩、围巾、手套和保暖的鞋子一样不可缺少。 但是手套和鞋袜不宜过紧，因为部分人脚爱出汗，要选择吸汗能力强的鞋垫或者透气的鞋子，来保持双脚干燥。

冬季也要防晒
另外，虽然冬天的太阳不像夏天的太阳烈，但还是需要注意防晒。 干燥的空气和室内外明显的温差，导致人体皮肤在冬天这种天气里也容易受到日晒的危害，加上室外到处都有紫外线，更是需时刻注重防护，否则会导致肌肤迅速老化。 冬天外出时，建议使用含防晒因子的护肤品，来保护我们的肌肤。 而且戴上帽子、口罩，既能防风又能防晒。 如果身处雪地环境，还可戴上目镜或太阳镜，保护脸部不被反射的阳光晒伤。 并且要注意随时调整室内湿度，避免因湿度变化使皮肤开裂。 在冬季，北方朋友们家家都有暖气，而南方朋友的家里会使用烤火炉或是空调来取暖，这样散发出的热量会使得空气更加干燥。 在这种情况下，皮肤特别容易缺水，所以需要人为增加空气的湿度。 打开加湿器，是最简便的保湿措施。 也可以在空调上或火炉旁放个装有水的盆，晾晒些湿衣物，或在炉子上烧水。 如果有条件，还可以多养些花花草草，或摆设个鱼缸，既能美化家里，又可以起到保湿的作用。

手脚干裂的解决方法
冬季里如果出现手脚干裂的情况，这时可以使用热水浸泡，再用含维生素A、维生素D的软膏来加以按摩，戴上聚乙烯手套入睡，这样就能使手脚皮肤迅速恢复湿润、消除干裂。 因为冬季环境太干燥，大家在洗澡沐浴时也要注意。 洗澡的水温不要调太高，以免和外界的温差相差太大，一般在32°C左右，不建议用力搓和过多的使用香皂。 浴后可全身涂上保湿乳，以保持皮肤的滋润。 说到皮肤保养，很多女性只专注于脸部肌肤，却忽略了身体其他部位的肌肤。 胶原蛋白的流失也是女性肌肤变得不够白嫩的因素之一，肌肤流失了胶原蛋白，皮肤就失去了弹性，失去了光泽。所以要经常使用些含有丰富的胶原蛋白护肤品，肌肤才能得到更好的保养，精华随着乳液进入肌肤底部，使皮肤变的更加的光滑有弹性。 只要保养恰当、环境湿润，并且在饮食、穿戴和洗漱上下些功夫，一直坚持下去，你就能发现即使身处冬季，皮肤也能饱满红润。