在温暖与宽恕中变得阳光洒脱，这是抑郁者的自救之路

自我调整，呼吸，原谅你自己。

在课堂上公然被不尊重老师的女生嗤之以鼻，是很大的挑战，需要你正面迎接。

还好，我微微颤抖着迎接了，脑子清醒的辩驳了。

我做到了。

只要你不特意打出太好的样子迎合这个世界，你就不会被突如其来的欺压打的猝不及防。

只要你在内心找准自己的节拍，灰暗的、抑郁的、绝望的、快乐的、活泼的，都可以，那就是你，接受你自己，并按照你的节拍走。

站在讲台上的我更加从容镇定，因为不索求任何认同。

随着课程持续的上，不礼貌的学生的嗤之以鼻，课程内容的不够充沛，也让我渐渐变虚，越虚就越强打出精神，越强打出精神就越僵硬，越僵硬越露馅，自我越虚，进入恶性循环。

那时候的我，我认为是丑的，甚至是没有面目的，架空了，不存在美和丑，脸色一定是僵硬暗淡的，没有光流淌。

几个学生还是很好，总体和我的互动很不错，下课轻松的问我吃不吃饭，内心积极阳光，与我在课堂上建立的积极状态需要一个积极的收尾，他没有甩开我而去，而是在我低头看手机为由的时候在旁边等着我，在我抬头的时候，给了我一个灿烂又关怀的眼神:拜拜！吃饭去！

这是一个有温度的好男孩！

我没有去，自己是紧张的，想缓一缓。

又借着接水为由走了反方向，踩着空洞的步调，身上一阵空乏，抖了几下身子，在热水杯上反复搓手，路过刚上课的班级，像个路人一样卑微的避开，跟里面不听课不主动不友好的学生们不想打招呼，自己也莫名的自卑。

走离了那块区域，对自己说了一句:原谅你自己！

灰暗的自己一下子爽朗起来了！

还想到了那可爱温暖的学生们，他们还去我家里看我呢，他们的脸庞温暖着我。

如果这个世界上你没有遇见过真正的温暖，你可能会在冷漠里投降，你可能秉持着消极的人生观。

如果你一直被家庭苛责，无论怎样都是你的错，从根本上讲你的存在就是错，他们把怨念与黑暗都压在你身上，你的人生就是压抑自卑的。

但是我遇见了真正的温暖，我开始学习宽恕自己，活得阳光洒脱。