小儿鼻窦炎如何预防

一、生活细节要注意

不要到不清洁的水中游泳和跳水，以防止细菌流入鼻窦。

改掉抠鼻子的坏习惯，不要将异物塞入鼻腔，减少鼻外伤。平时要督促宝宝注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

二、锻炼身体

增强体质，提高抵抗力，减少感冒及其他急性传染病的发生，避免鼻窦黏膜肿胀，影响通气引流。

三、注意擤涕方法

鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。平时可常做鼻部按摩。

四、维持良好的生活环境

宝宝的起卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

在秋冬季或感冒流行期间，尽量少带宝宝外出。