初中生的学习咱也管不了啥了，正经来研究研究健康养生如何？

娃说明显感觉到初中的身体比小学的差多了。

确实，每天学习的时间和量都比小学多太多了，身体不够好的话真心吃不消。不说别的，每天在教室坐9-10节课都受不了，何况还要跟着老师的节奏学习思考反馈。

校内的活动量也不够，课间休息都很少能走出教室。这才刚刚七年级，以后只会越来越辛苦，感觉未来几年咱这个老母得把精力重点放在如何给娃做好后勤，保证娃的身体扛过高考就是赢家了。

这个时候不得不提一下中医。感叹一下中医的博大精深，学无止境啊。

周末给娃做了一套经络按摩，娃本来不太愿意配合的，毕竟要半小时以上，好说歹说了几星期，娃终于答应了，第一次给娃按全套手法，也没指望能有什么结果，没想到，早上按的，到了晚上，娃说，今天不知道为什么，我看东西不重影了。以前（散光）眼睛睁大一点看东西就有明显重影，今天我睁多大眼睛都没重影呢。

真的吗？真的吗？这套按摩手法是调理全身气血的，对散光有这么好的效果？不是说散光最难调理的吗？

《黄帝内经》里那句五脏六腑之精气皆上注于目，此言不虚啊。只是没想到真的有这么神奇的效果，以后老母一定坚持给娃按摩，让娃耳聪目明，精神饱满地面对繁重的学习任务。

做这套手法要求不能吃生冷和高糖的东西。娃一听就不答应了，那怎么行，老母为了哄娃能配合按摩，只好说，少吃一点少吃一点，反正我在前面扫地，你在后面丢垃圾，亲生的娃要丢，老母就再扫一遍怎么办呢。如果你少丢一点，咱也可以扫得轻松一点，反正老母打算坚持打扫到娃18岁为止。

中医讲究的是一个阴阳平衡，中正平和。

现在孩子大多数都近视，其实就是气血不够充盈不能上注于目，之所以气血不够充盈，大多数是因为脾胃比较弱，为啥脾胃弱，就是爱吃生冷食物和高糖食物，爱吃油腻的口味重的食物，还有熬夜和缺乏运动等。

日常生活中有很多不好的习惯，有意识地调整一下，尽量从娃娃抓起养生之道，比如说少吃生冷和高糖麻辣的食物，少熬夜多泡脚，娃的身体都会好很多甚至近视都会控制一下。不为别的，就为了娃能开心每一天，老母能多轻松一天。一生病又费钱又费精力，大人孩子都遭罪。

咱家亲老公就是个破坏分子，打娃生下来，我辛辛苦苦严格管控娃不吃冰棒等，老公总说至于吗？至于吗？然后偷摸带娃出去吃冰棒冰淇淋。用几块钱的冰棒笼络娃心，让娃心花怒放。因为次数有限，娃的身体倒也还好，但娃一直惦记着冰淇淋，让咱这个老母成了比后妈还坏的人。

娃班上有个孩子比娃大2岁，因为身体原因休学了2年，本来今年应该中考的，具体什么病不知道，但目前听娃的描述，日常表现确实身体不太好，还经常请假不上课，这多耽误事情啊。

还有很多娃或轻或重的抑郁了，其实很多是身体原因，力不从心啊，加上家长，学校的压力，让娃承受不住了，容易走极端。

咱就一个普通家庭，没背景没资源的，也不可能逆袭啊，突破阶层什么的，安心过好当下的小日子，一家人和和美美的就好，全家人健健康康的就好。

学习成绩重要吗？当然重要。但再重要也没身体健康重要。

也许咱老母把盯娃成绩的时间都改成助力娃的健康上，说不定娃的压力小了，学习反而能提高也说不定啊。咱得乐观不是。