双减后，学习好不好不是最重要的，身体好才是更重要的事情

前天有个妈妈来家里学习按摩手法。昨天发来2句话。

这个妈妈确实有点天赋，我就给她按摩了一个全套，边按边讲解，然后特别强调了一下手法力度，她就说好的，我知道了。

按摩之前，她对着墙上贴的视力表，说就只能看到6排黑坨坨，再下面的完全看不到，6排就是到0.3那排，按摩之后，她说6排之下现在能看到3-4排黑坨坨了。

按摩之前，单眼测试，左眼0.3+2，右眼0.15+2，按摩之后，左眼0.3+4，右眼0.4+2。进步非常明显。

按摩第二天说一天眼睛都是明亮的。她问能维持多久，我问你能多久不看手机？

不管是孩子还是家长，按摩手法都是有效果的，但是能持续多久，就看日常的生活习惯了。有没有休息好眼睛，足够的睡眠，有没有吃生冷的食物，过甜的食物，辛辣的食物，还有接触到电子产品。

所以，来找我按摩，帮助孩子提升视力是一个方法，更方便有效的方法就是像这个妈妈一样，自己来找我学习这个按摩手法。毕竟，想彻底不让娃玩电子产品太难了，想让娃不吃生冷甜的辛辣的食物太难了。还有很多很多生活习惯，比如写字的姿势，看书的姿势等，想做到足够好太难了。

这个妈妈已经算是非常注意娃的视力保护了，手机里专门有个软件每20分钟提醒娃远眺一下，而且疫情期间一直在老家，出门就是风景区那种，但是电子产品用的比较多，娃的视力一直在0.6和0.8左右。

暑假期间我按摩了12个娃。本来计划按摩20个娃以上收集数据的，可惜8月疫情原因，没达成目标，这12个娃除了有2个娃，进步不明显之外，其他的每个孩子的进步都非常大。

这些孩子中，有2个孩子视力恢复到了5.3，也就是2.0的状态。都是年纪比较小的男孩。都是妈妈特别重视孩子的视力，日常生活习惯都控制地还不错的那种。

这样的娃，只要保持良好的生活习惯，以后基本上不可能再近视了，即便是视力有点下降，寒暑假来按摩几次就能提升上去。

更多的是像咱家娃这样，极度迷恋手机平板，感觉每周完成学习任务就是为了玩那几小时的手机平板似地。而且忍不住吃水果喝牛奶酸奶，吃甜点之类的。在娃小时候还可以严格控制一下，现在娃大了，完全无法控制，算了，看在娃学习也很辛苦的份上，吃的方面就没控制的太严格。

每次看到娃做老母内心不允许的事情的时候，就默念你丢垃圾我来扫垃圾，我已经做好了跟着你屁股后面扫垃圾的准备了，这是一场拉锯战，反正我能帮你把视力提起来。今天就再忍你一次。

娃现在初中了，学习时间越来越长，户外时间越来越短，除了给娃多按摩几次，当妈的还能做些什么呢？

咱家娃视力最差曾经到0.4，按摩十几次后，提升到了1.0和1.2，因为各种原因，没持续按摩，到了8月底，又垮到了0.5和1.0，按摩一次提升到0.6和1.0以后，拒绝配合测视力。现在也只是每个周末按摩2次。希望能稳在0.8和1.0左右就可以了。

很多妈妈给娃配ok镜，不能说没效果，但那只是治标不治本。只能延缓视力的提升，而且费用真的不低呢。而按摩手法，是调理娃的脾胃和气血，是从身体内部改善视力条件，更重要的是这个按摩手法，不仅仅是提升视力，还能更直接地改善娃的整个身体状况。

娃每天学习不仅仅是脑力劳动，更是体力劳动。身体好才能和其他娃比拼，否则中考之前就可能败下阵来。

这个按摩手法的效果因人而异。有的娃身体基础好，按摩几次就见效，稍微注意一下日常生活习惯就能保持良好的视力状态。有的娃身体基础没那么好，按摩几次可能在视力方面看不到明显的效果，但娃的脾胃气血会有改善，这样的娃就需要家长学会按摩手法，坚持在家按摩。

关键是家庭里有一个人学会了这个按摩手法，全家受益。特别是老人，脾胃弱气血弱是普遍现象，各种视力问题比较多，坚持按摩，会改善很多视力问题，对老人来说，这个按摩手法，改善睡眠质量比改善视力状态更快更直接。

双减后，学习好不好，不是最重要的，身体好才是更重要的！