#早产##早产儿##育儿##公益#

低幼年龄孩子的运动发展就像开关一样，是从头开始慢慢往下发展的。抬头是翻身，坐，爬和走等一系列大运动的基础。

而我们家长对小月龄宝宝最好的爱，就是要少抱多趴。那么，

·什么时候可以开始趴？每天趴多久？

·怎样帮宝宝练习爬？

·走路需要训练吗？

1.什么时候可以开始趴？每天趴多久？

宝宝到了预产期以后，身体情况良好，就可以在清醒的时候练习趴了。

每天至少一次，几秒到几分钟都可以。只要宝宝能够坚持和接受，每天少量多次，在状态好的情况下，就让ＴＡ多趴趴。

如果宝宝还小，一趴就哭，可以让ＴＡ趴在我们身上。在这个过程中和宝宝聊聊天，宝宝就会抬头看我们。这是一个很好的练习抬头的方式。

小月龄宝宝由于胃还没有完全发育好，常常会出现胀气的情况，趴也是很好的缓解胀气的方式。

2.怎样帮宝宝练习爬？

爬的训练需要拆解，先追求动作稳定，再训练移动。

·维持手膝撑住位置：

把宝宝放在手膝撑的位置，让宝宝维持一段时间。慢慢地，时间久了，明显可以感受到宝宝有劲了。

如果在这个位置可以稳定保持后，拿一个玩具放在额头水平位置，让宝宝继续保持这个位置同时用一只手够玩具，进一步加强难度。

·手膝撑住位置前后摇摆：

保持住这个位置后，可以让宝宝试着前后摇摆。一开始宝宝可能会不明白，这时需要妈妈帮助一下，让宝宝感受这个摇摆的过程，逐渐过渡到宝宝可以自发进行这个动作。摇摆是为了让宝宝学会有控制地转移重心。

·手膝撑住位置够物：

在宝宝前额水平位置放一个玩具，鼓励宝宝够。这时，还是需要让宝宝维持在手膝撑住的状态，而且背要保持水平。

·学会从坐姿转移重心：

当宝宝坐着时，在她侧面放一个玩具，稍微离她远一点点，鼓励宝宝自己去够。这时，宝宝为了够玩具就需要一个手撑地，同时伸展自己的背部去够玩具。

如上图，宝宝自己就切换到了爬的预备动作了。这个转移动作是需要练习的，这样宝宝才能学会从坐到爬、从爬到坐的自由切换。

3.走路需要训练吗？

对于没有运动延迟的孩子来说，走路是水到渠成的结果，不需要训练。

学步期孩子，可能会扶站很久，才会小心翼翼地迈出人生第一步，然后停下来观察好久，再迈出第二步。

会扶站和迈开第一步，看似特别简单相似的两个动作，其实对于肌肉、关节、平衡协调能力的要求差的不止一点点。只有孩子是最清楚自己的身体是否真正准备好了。

很多家长一看宝宝会扶站了，马上就特别“热心”地牵着宝宝的手帮助走路。但这样的“热心”恰恰是拔苗助长，很多孩子很可能根本还没准备好，我们却人为给了一个不必要的拐杖。

鼓励宝宝自己扶着走，告诉ＴＡ怎样是安全的。如果一开始孩子不愿意，那也没关系，只要我们可以持续做到不帮忙，宝宝探索的自发愿望是最大的动力。