甲减为什么需要补钙？补钙后出现的问题怎么应对？

甲减是由于甲状腺激素缺乏或机体代谢活动下降所引起的一种内分泌疾病。甲减如果长期得不到控制，体内的代谢节奏放缓，骨细胞的破坏和新生速度也将减慢，虽然平衡看似没打破，但骨组织的新陈代谢变慢，这些“老化”的骨组织也会导致出现骨质疏松症状。

如果发现甲减合并骨质疏松，除了要控制好甲状腺功能，还有必要在医生的指导下进行补钙。

为什有患者在补钙后出现便秘？

首先，甲减是一种内分泌系统疾病，会导致机体代谢率下降，肠蠕动过慢，会引起便秘的症状。

其次，补钙剂中有一种钙名叫碳酸钙，如过量服用会在胃内形成氯化钙，进入肠道后将进一步形成磷酸钙，而这些钙盐难以吸收，并抑制肠道蠕动，长此以往必然导致顽固性便秘。

总的来说，甲减本身就会导致便秘，如果补钙不恰当的话，会导致雪上加霜。对于补钙过量而出现便秘的甲减患者来说，可用食物补钙的方式代替药物补钙，这样既可补钙又能缓解便秘，达到一举两得的效果。

怎样缓解便秘？

可适量食用酸奶。酸奶中含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。对有些人来说，喝酸奶补钙的同时还能治便秘，因为它含大量活性乳酸菌，可有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

在平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要想避免长期补钙引起的便秘，首先不要过量补。另外，同时补充适量的维生素D，帮助更好地吸收钙。

注意事项

补钙的同时要注意镁的补充，绿色蔬菜中含有丰富的镁，而且镁也可防便秘。少吃易引起骨质疏松症的食物，如咖啡、浓茶、碳酸饮料等。

甲减患者钙要比正常人流失量大，应在医生指导下服用钙和补充其他元素。有条件的话，甲减患者最好每年做一次骨密度检查，及早发现骨质疏松。