千万别在不适合的年龄给宝宝喝牛奶

不同年龄段的宝每天喝多少奶？

宝宝一般是6个月后开始吃辅食，但能量主要还是靠奶。一般来说6-12个月的宝宝们，每天的奶量（母乳或配方奶）保证600-800毫升即可。 当然，如果你家生长曲线落后，可以适当给宝增加一些量。

等到1岁后断奶了，奶（和奶制品）就要慢慢放权，给其他食物机会。奶（和奶制品）差不多控制在食物量的4成左右吧。 给宝宝冲泡配方奶时，一般是舀4勺奶粉冲泡到250毫升（不同牌子奶粉的冲泡可能有点小小的差异），也就是一瓶奶的最大容量，一般每天喝2瓶。

1-2岁的宝

每天喝奶下限呢是1瓶，约250毫升，上限是3瓶，750毫升，折算一下，每天2杯奶500毫升的样子最合适。不然喝少了维生素D会不足，喝太多了宝宝容易缺铁。

2岁后

主要是2-6岁的宝宝，可以适当比1-2岁的宝喝得少那么一点，毕竟他们其他主食吃得更多了。 他们的奶量可以减少到每天300-400ml或相当量的奶制品，不要超过600毫升。 （如果宝除了喝奶还吃了其他奶制品，当天可以适当再少喝一点奶。）如果宝明显吃得多或少，就要看看会不会营养过剩或营养不足，建议爸妈带宝去医院儿童保健科综合评估一下宝的生长发育情况再作调整。

一般来说，宝宝断奶后，很大一部分热量还是要从奶中获得，还是需要喝配方奶至少喝到3岁。 3岁后开始上幼儿园了，宝宝改喝普通牛奶的居多。1-2岁尽量喝全脂牛奶，2岁后全脂、低脂（如果宝超重、肥胖的话）都可以，不建议喝完全的脱脂牛奶，会把里头的维生素A等脂溶性的微量元素都“脱”掉了。 如果宝宝2-3岁这个期间，出现渐渐不爱喝配方奶的表现，又没有乳糖不耐受这些情况，爸妈可以给他少量尝试普通牛奶。 如果宝宝实在没法接受普通牛奶，或者一时没喝惯，爸妈可以考虑暂时让宝喝酸奶。