婚后,夫妻之间的冷战经常发生,婚姻生活中谁也不能避免,虽然冷战不算什么大事,但是对于夫妻之间的感情,却非常有害。
假使希望婚姻和睦,不要让夫妻间产生冷战,互相包容,生活虽然不是一帆风顺,但是只要夫妻和睦,就能过上幸福的生活。
夫妻吵架了,如何化解夫妻间的冷战?不论哪一方,首先要自觉地认识到自己的错误,有勇气承认并负起责任,不推诿对方的错误。
要想化解夫妻之间的冷战,首先要有一方,放下强权的心理,也不要打搅不理,条条框框走下去,别再选择冷战。
01
及时解决,消除矛盾的萌芽状态。
夫妻间的矛盾往往表现为一些琐碎小事,容易被双方忽略。但婚姻生活基本上都是由一成不变的小事铺平而成,长时间得不到解决的小问题,必然会演变成大问题,生活秩序会逐渐混乱。
夫妻二人经常对那些纷繁复杂的小问题感到无能为力,心神不宁,不知道该从何着手,为其苦恼。
通过对比研究,我们发现,一些生活琐事和严重事件是如何影响人们的健康的,结果显示:被测试者的健康状况与小问题发生的频率和强度有关,而与生活事件的数量和严重性无关。
随后的一些研究也表明,日常生活中的困难积累对健康生活的危害要大于重大生活事件。
所谓“剪不断,理还乱”的情况,正是这种生活的真实写照。因此,及时处理好眼前的问题,避免事情无休止的累积,对于维持婚姻的安定与和谐十分重要。
02
选择适当的时机。
在婚姻中,解决某些矛盾是困难的,并非每时每刻都合适。要求夫妻在某一时候专门讨论家庭问题是不现实的,但必须避免:
每天上下班、上学前、吃饭前、下班后等;因为人们必须非常专注于工作和学习,因此家庭问题就会转移注意力,导致工作和学习效率的下降;
吃东西前人体生理需要处于缺乏状态时,往往没有足够的热忱和精力去解决家庭问题;此外,每天下午5到7点之间,是人普遍疲劳的时候,也不适合进行智力活动。
一些夫妻通常会在晚上八点到十点之间讨论一些比较紧急的问题,在周末讨论一些不太紧急的事情,而另一些时候可以用来处理一般的家务事,这样做是可以借鉴的。
03
处理情绪。
情绪对机体信号具有放大和强化的作用,使人们对某些情绪下人的认识范围缩小,分析能力、自我控制能力降低。
过度的情绪使人无法抓住当事人真实表达的意图,难以进行必要的理性思考,不利于解决具体问题。
一些夫妻解决冲突的方法局限于情绪宣泄,常常会让事情变得复杂,事情变得越来越复杂。
因此,丈夫和妻子要学会控制自己的情绪,尽量避免在情绪激动的时候谈论问题,一般可以在大致平静之后进行。
实际生活中,夫妻一方尤其是女方遭受委屈时,有时稍有一些情绪表现反而能起到较好的效果。
例如“眼红”、“泪光”、“楚楚可怜”、“似妒忌”、“嘟嘴别头”、“小脚轻跺脚”、“似笑非笑”、“佯装自嘲”等。
页面更新:2024-04-28
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