1.女性婚恋话题：你为什么没有脱单（男朋友）？

前段时间在心理学的地面沙龙课上，有一位女性朋友问我“老师，过了年我就三十周岁了，怎么还没有男朋友？我也特别想脱单，但不知道怎么脱单？”

你为什么没有脱单？脱单为什么这么难？我想原因可能有以下几个方面：

1.你太宅了。

2.你目标不清晰。

3.你不喜欢社交，对人不感兴趣。

4.你眼高手低。

知道了脱单的原因，接下来说说如何去脱单？

1.不能宅，你要走出去。人是社会性的群居动物，需要情感的交流和互动，需要爱也需要被爱，需要在爱与被爱情感流动中感觉生活的美好，满足自己的内心需要。

2.目标明确。在生活中就有这样一部分人脱单很容易，她永远不单着，你发现她身边永远有人陪、有人宠、有人哄，甚至有人吵架，为什么呢？人家是目标明确。脱单跟上学一样，有些人读完大学都没有搞明白自己为什么要上这个大学？为什么要读这个专业？有些人在读高中的时候就非常地清晰自己以后要干什么？要成为什么样的人？他的选择永远和自己的目标在一起，大家想想这样的人就业能有困难吗？脱单第2个就是要做到目标明确。

3.多去尝试参加一些社会活动，结识新朋友。比如：来一场说走就走的旅行。在旅行中你就会发现还真得找个伴儿，哪怕是说说话，在旅行中你真的就开始结伴而行了，当你看到一个特别美好的风景时，你是不是特别想和身边的人去分享。现实生活中，有一些夫妻就是在旅行中相识、相知、恋爱、结婚走到了一起。对人不感兴趣，真的影响你脱单。

4.男女结婚，一定要做到匹配。关于眼高手低就男女结婚来讲，特别讲究两个家庭之间的门当户对以及男女在层次上的匹配。你要么和他在一个层次，这样你俩才可能有机会对话，也有话题可说，你要么就是接近他的层次，这样最起码你在和他聊天儿的时候，有共同的话题，共同的观念，如果这两点都达不到的话，那么你就要有很好的外在和谈吐了，用外在和谈吐弥补层次上的缺失。你不能外在很糟糕内在也没有什么明显的优势，只有一个好的目标，这样男人是发现不了你的，因为人和人之间一定是要做到匹配的。

恋爱是两个人的事儿，有爱有情就够了。婚姻是两个家庭的事儿，不仅要有爱有情，还需要彼此两个家庭在认知、价值观、生活方式等方面的相似或者是认同，其实婚姻就是两个家庭的匹配，两个家庭匹配程度越高，婚后产生矛盾的机会就越少。一个有责任，有担当的男人值得你去嫁，如果这个男人缺乏责任和担当，这样的男人你是可以去爱，但是不能嫁。有些人可以爱不能嫁。

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讲师： 杨帆 文案：张红荣

文自《沧州前程心理 ——幸福课堂》

杨帆简介：

文学硕士

中科院督导心理教练

擅长婚恋中情感关系的咨询、同时还是父母智慧成长的指导师。