4.读书分享：做一个有魅力的女人（1）

魅力是女人的力量，如何获得这种力量，卡耐基在他《写给女人》一书中给了我们有益可行的建议，在此分享给大家。

01做一个让人赏心悦目的魅力女人

杨澜说：没有人有义务必须透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。虽然我们一再强调，不要过分关注一个人的外表而忽视了其内在品质，但我们也要认识到：一个人的名字是一个品牌；一个人的形象，是一张名片。衣着得体，外表端庄是对他人的尊重，也是自我成熟的表现。更是一种认真对待生活的态度。仪表就像是一面镜子，可以将你内心的情趣、修养以及格调等清楚的反映出来。

女人要在举手投足间尽显风雅。我们要想让自己充满魅力，外在的表现形式非常重要。我们经常听到的一句话是：“没有丑女人，只有懒女人”。尽可能把自己打扮得：干净、精致、时尚、令人愉悦。女人可以不漂亮，但绝不能没有气质。当然不仅仅是通过化妆和穿衣，更多的是平时的举手投足，特别要留意自己的一些习惯性动作，这些小动作会使你远离“风雅”，比如：挖耳朵、翘二郎腿、抖腿等。

女人要有格调。女人天生爱浪漫。一个女人不懂不会浪漫、没有格调，就不可能让我们的生活神采飞扬，绚丽多彩。刚刚追完热播剧《流金岁月》，剧中的蒋奶奶令我印象深刻，一个优雅了一辈子的女人。虽然褒贬不一，但她的精致我们是可以好好学习的。这份精致不是故意表现出来的矫情，而是几十年如一日的习惯使然。即便是后来没钱了，背上了债务，虽然条件有限，但蒋奶奶仍是保持着自己的习惯，不将就。在现在快节奏的生活中加上点精致，虽是麻烦了些，但真是令人赏心悦目。

对于我们大多数普通女人来说，在衣着打扮上最好量入为出，做到与自己的身份相匹配的话，无疑是一种最实际的节俭方法。不要把“仪表”误认为就是买贵重的衣服和名牌化妆品，还是要把金钱、时间和精力更多的放在陶冶情操、净化心灵和学习知识上。所谓“寒酸”的衣服并不一定让人反感，邋遢才是最让人生厌的。只要我们懂得如何恰当的穿衣和化妆，那么不管你有没有钱，都可以让自己魅力非凡。只要尽量让自己保持干净整洁，留意自己的习惯性小动作，就会赢来别人的尊重。

那如何做到恰当的衣着和化妆？这也是要花点时间和心思学习的。一些原则给到大家。

得体穿衣的七个原则：

1.不要盲目跟风，一定要选择适合自己的；

2.提高自己的文化素养，培养自己的内在气质；

3.训练自己的举手投足，让自己随处可见风雅；

4.学一些有关色彩的知识，让自己懂得如何进行搭配；

5.款式不一定要新潮，但一定要能突出你的优点；

6.可以适当选择一些饰物搭配；

7.对衣服的质料要求高一些。

恰当化妆的四个原则：

1.买一瓶适合自己的香水，记住，不同年龄的需要也不同；同时要注意场合，不要过于浓烈。

2.保护好自己的皮肤，有条件的去专业的美容机构，定期保养；没有条件的在家也不要懒，基本护理还是要做的，让它随时都能得到呵护。

3.最好学习下简单的化妆。并不一定浓妆就是最好，还是要区分年龄和场合。不会化妆也没有关系，但一定要选择适合自己的口红和眉笔。

4.千万不要忘记对手指甲和脚趾甲的护理。

这些建议伙伴们在日常中多去尝试调整，相信只要用心留意，你一定能做一个让人赏心悦目的魅力女人。

02 做一个有好性格的魅力女人

对于女人而言，拥有一个好的性格是非常重要的。那么，究竟什么样的性格才算好的性格，什么样的性格算是不好的性格呢？

心理学专家汉斯曾说：“对于一个人来说，拥有诸如坚韧、勇敢、冷静、理智、独立等性格，无疑就等同于拥有了一笔巨大的财富。坚韧会让你在困难面前永不低头，勇敢则让你能够面对一切挫折，冷静和理智会让你永远保持清醒，独立则会让你不受他人摆布。相反，如果一个人的性格懦弱、胆怯、冲动、依赖性强的话，那么恐怕他一生都将一事无成。”

美国心理学协会前任主席拉帕克.道格拉斯曾经说：“性格是指导人行事的准则。实际上，人在刚出生的时候并没有形成真正意义上的性格，性格往往是后天培养出来的。每个人都有不同的思维方式，因此每个人也都有不同的行为习惯，这种行为习惯长期支配着人们，久而久之就变成了性格。举个简单的例子，一个人如果认为世界太冷漠，那么他就会养成不与人交往的行为习惯，在这种行为习惯的支配下，这个人就很容易形成孤僻的性格。”

由此，我们可以看出，性格是可以改变的。一个人的性格是由他的思维方式决定的，因此要想改变自己的性格，首先要改变我们的思维方式。因为人的思维方式一旦形成，是很难改变的，但这不能成为不去改变的理由。这真的需要我们付出很多的努力。有几个方法分享给大家：

1.树立改变性格的决心。性格是可以改变的，好的性格我们坚持，有缺陷的部分，阻碍我们未来发展的就要改变。

2.反向思维。意思就是我们在遇到什么事的时候总是会根据思维习惯做出判断，这时不要马上行动，而是朝着先前做出的判断的反方向思考问题，思考会有什么不同的结果，两者对比之后，再来做决定。

3.广交朋友，特别是多交一些拥有好性格的朋友。

4.到处走走，感受一些不同的环境。

5.多读书，让自己对性格有更深层次的认识。

6.借助专业的心理帮助，看见自己，完善自己的人格。

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讲师： 边爱萍 文案：张红荣

文自《沧州前程心理 ——幸福课堂》

边爱萍简介：

心理教练

绘画心理分析师

沙盘游戏指导师

国家二级心理咨询师

擅长个人成长、青少年心理成长、亲子关系、亲密关系以及家庭教育高效学习咨询。