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大家好，我是成长君。上期内容播出后，我们在后台收到了很多家长的留言，看来孩子容易“玻璃心”这个问题是很多家长关注的，其实说到孩子为什么“玻璃心”，很大程度是孩子没有建立起“自我”和“自信”。成长君今天就和您来聊聊“自信心”这个话题。

周末去朋友家聚会，朋友十岁的儿子非常想吃肯德基，却不愿意自己下楼去买，冲妈妈说：“你要让我自己去买，我就不吃了。”在一屋子大人小孩面前，儿子的“小家子气”让朋友很尴尬。其实不少父母可能都碰到过类似的问题：觉得自己孩子不够大方，在公共场合不敢表达自己，课堂回答老师提问都会哆嗦，甚至有的孩子到了七八岁，别人跟他打个招呼，他还会缩在爸爸妈妈的身后。就此我们可以看到，不自信的孩子，一般会表现得比较懦弱，待人接物不积极主动，遇到事情会习惯性地回避、依赖父母，而他的受挫能力也往往比同龄人更低一些。

生活中还有一种情况：一些孩子在任何事情上都要拔尖儿，别人即使在很小的事情上比他强，他都无法接受，会用破坏的方式表达自己愤怒的情绪，而此后有些孩子更会拒绝尝试失败过的项目。

心理学家告诉我们，孩子这种过分要强其实正是一种低自尊的表现。正因为孩子不相信自己的能力和价值，他才更需要证明自己是完美的。可是遇到困难和挫折时，他无所不能的完美形象被打破了，这让他难以接受，可能会以一种类似于暴怒的方式，来增加自己的力量感。

因此我们知道，自信的本质，就是对自己能力的一种信任和接纳，不止是知道我们能做什么，还要知道我们自己做不了什么。同理，要想培养孩子的自信心，不但要让他们相信自己有能力，更要让他们知道自己能力的边界在哪里。

孩子不自信的根本原因是什么？

首先，爸妈过多包办代替，其实是对孩子能力的不信任。

比方说，一个三岁的小孩，他想帮爸爸妈妈做一些事情，于是就帮忙收拾碗筷，但是大人看到后第一反应却是阻止，说这个不用你来弄。一方面大人也许觉得孩子还小，可能做不来，担心他会把碗摔碎；另一方面可能为了赶时间，不想磨磨蹭蹭，就阻止了孩子。可是如果爸妈在生活的各方面都是这样对待孩子的话，孩子就得不到锻炼，更没办法去体验那种“我可以做到这件事”的感觉，失去了得到肯定的机会。

当然，这个孩子可能会不小心把碗摔碎，但这也是他成长中必然经历的东西。如果我们为了维护家长的掌控感，而剥夺了孩子试错机会的话，这个孩子就会产生一种“在父母眼里我就是一个废物”的感觉。他也不可能变得自信，因为他既没有自主地完成过一件事情的经验，也担心父母会责怪他，那么等他长大后遇到一些问题时，他就会选择回避，变得懦弱、畏惧。

其次，爸妈过多的负面评价，会让孩子觉得自己很无能。

有人曾说，有些爸妈是跟孩子一起去面对问题的，而有些爸妈，恰恰是给孩子制造问题的。比如一个孩子在外面被欺负了，回到家哭诉，爸妈上来就指责他说:“堂堂男孩子， 你哭什么?为什么他不欺负别人，只欺负你?”在这个过程中，孩子被欺负，可能是个挫折，而爸妈对待他的态度，却是真正的伤害;而且，是一个难以自愈的伤害。

如果说外来的打击孩子还能慢慢学会应对的话，家庭成员之间造成的伤害会让孩子在成长中失去“根据地”，未来难以很好应对各种挫折打击。要知道，真能活成苏明玉的概率并不高。

第三，当爸妈觉得这个世界是危险的，孩子就会变得依赖和懦弱。

爸妈给孩子传递的世界的样子，会影响孩子对待世界的态度，以及他和这个世界的关系。一些爸妈把孩子保护得非常好，衣服要消毒，食物要再三检验，好像这个世界要三番五次地毒死自己的孩子。还有些爸妈，经常恐吓自己的孩子，说如果你不好好吃饭，就要打针；或者你再哭，外面就会有只鬼来把你抓走……这样给孩子传递的感觉就是——这个世界是非常危险的。

随之，孩子就学会了两件事情：一，他会更加依赖自的父母；二，他不愿意走入真实的世界，只会缩在自己的世界里。这些表现加起来，就是懦弱、脆弱、不自信。等孩子长大后，他的自我功能就会比较弱，无法去跟这个世界相处。

第四，爸妈的“打击式教育”，会让孩子产生自我怀疑或否定。

之前一个节目叫《少年说》，里面有个孩子“控诉”自己的妈妈，“总要拿别人家的孩子跟我比”，“从来看不到我的努力”。结果她妈妈说：“如果我不打击你一下，你就会飘了”。对于这种典型的中国式家长思维，我想说的是，家长们与其担心孩子被赞赏以后，会不会得意忘形、忘乎所以，是不是更应该想想，如何让孩子进入一个真诚的、真实的世界，一个既没有一味地打击，也没有虚伪的夸赞的世界呢？

总的来说，孩子不自信或者受挫能力弱，很可能是因为他在跟爸妈的互动中感受到自己是无能的，或者是不值得被信任。

如何增强孩子的自信和受挫力

成长君给您三个小小的建议：

• 我们少去替代孩子做事情。

现在的孩子被保护得太好了，以至于有些事情明明孩子可以去自己完成的，爸妈都要去替代他。比如替他拿书包，长大了还在喂他吃饭,帮他洗澡，甚至有些妈妈看着孩子学走路，下面都已经铺着软垫了，孩子摔跤的时候她还是一把冲上去，问孩子有没有怎么样，这些都是替代太多的表现。其实，孩子受到一些挫折是正常的，并没有我们想的那么糟糕，我们不需要过于胆小谨慎地去看待这些问题。

• 当孩子有挫折的时候,我们尽可能不要再去教训他。

这里指的不仅是语言上的,还有精神以及行为。我们说，所有的受挫能力都是被羞辱打掉的，如果一个孩子遇到挫折后感到很羞耻的话，你会发现他的受挫能力也会直线下降。

• 我们不要剥夺孩子可能遇到挫折的机会。

其实，受挫能力是越挫越勇的，但首先你得有试错的机会。因此我们尽量不要过度保护孩子，剥夺他试错的机会，而是放手让他去做。在你的支持和鼓励下面，让孩子去尝试各式各样的东西，做力所能及的事情。如果遇到困难，你可以帮助他；如果遇到挫折，你可以鼓励和支持他；如果他做了一件很有成就感的事情，那么你可以尽情为他鼓掌，看到他的努力。在这个过程里边，孩子就能够培养出一些解决问题的能力和技能。这样的孩子成长起来，不会特别懦弱，他的受挫力也一定会很强，也会非常的自信。

总之，自信是一个孩子成长中非常关键的一点，尊重认同肯定，孩子就能感受到自己的价值，当孩子觉得被信赖、被赞赏，自然就会成为一个自信的孩子。

好了，本期内容就到这里，下期内容不容错过，请持续关注我们！