80后博士师兄从科研中教给我的人生建议

研一下学期的时候，由于个人的意愿和导师的安排，我开始进入实验室学习，老师把我分配给了一个 80 后师兄。

当时我是有点不情愿的，觉得他不是科班出身，很难从他那儿学好科研方法。

在此之前，我在科室里呆了大半年，有一定的临床基础，但对这个一直在实验室的师兄并不了解。

他很有礼貌，虽然是将近 40 岁重新来读书，但很谦逊地向各个 90 后师兄师姐请教怎么做科研，给人感觉很友好、很好学。

在交流的过程中，我们彼此间的了解逐渐加深，我开始感受到了他的严厉，甚至有点「怕」他，但我很感谢他教给我的人生道理与给我的建议。

我是一个学习外科的男生，但很手笨，很多简单的实验都学不好，这一点在师兄看来就是故意偷懒，把实验室当做逃脱临床繁忙工作的「度假村」。

他认真地说，「你如果想好好学，我会好好教；如果想在这里混日子，你就直接告诉我（不要浪费我时间），我让你在这儿混。」

我反驳道，「我是真的想学好，但心有余而力不足…」

后来他通过相处与观察发现，我不是态度有问题而是真的学得慢，也就不「拒我于门外」了。

但他也不会让我碰关键的实验步骤，于是我每天被安排去做「装移液枪枪头」、「打扫」、「收手术标本」等相对没有技术含量的工作，我很「生气」，有时也会跟他辩驳。

后来师兄让我试做了一两次，但我却连 Western Blot 里的胶（聚丙烯酰胺凝胶）都做不好（漏胶或分离胶不平齐、浓缩胶里有气泡等），更别提切膜之类步骤了。

偶尔他忙不过来的时候也会让我试着做某些关键步骤，而我不出意料还是没有做好…

师兄告诉我，在别人操作时要拿着小本子详细记录，用心去观察细节，必要的时候拍照片或拍视频记录，然后自己去回想、查资料、提问以及总结、练习。

等某一次有机会的时候表现好了，自然以后就能继续做了，这就是积累。

接下来的时间里，师兄作为一个令人敬佩的，本科就业、再辞职读研，又工作几年结婚生子后，决定读博并连考几年终于考上定向的前辈，给了我很多建议。

我认为这些不只适用于学实验，也对其他学习乃至人生也有益，在这里给大家分享一下：

1. 健康：

多运动，睡好觉，吃好饭，保养好身体是做所有事情的前提。

2. 态度：

做一件事情，有这么几种态度，第一种是你叫他做、他很高兴地去做了；第二种是你叫他做，他不情愿地去做了；第三种是你叫他去做，他还不愿意去做。

与其不情愿最后还是做了，不如用好态度去做，这样获得的效果是最好的（还有一种是你还没叫他去做，他就心领神会去做好了，这就是自觉、是察言观色）。

★自主：

要主动学习，拒绝被动地叫做什么才做什么，拒绝每天跑龙套似的在实验室耗时间，仿佛挺认真，实际没有用心学（隐形的懒惰，又给人一种认真的错觉）；

学会尽量观察每个操作细节，争取一遍学会；及时做好笔记、复习记录的内容，没有人会一步一步教你，可能老师教完一遍就不会再重复了（类似前面提到的一点）。

3. 实用：

引用毛主席的话，不管用白猫还是黑猫，能做好实验就是好猫。

因为他学实验没有被正式地带过，所以偶尔会有操作不规范的时候，但他强调实验效果，只要方法没有原则性错误，都无伤大雅！

4. ★实干：

实验不是敲锣打鼓（指每天发誓要好好做的口头表达）就能做好的，而是一步一步做出来的。

5. ★恒心：

做好实验，坚持 1 天绝大多数人都能做到，坚持3天多数人也能做到，坚持一周就有部分人做不到了，坚持一个月或许还能做到，坚持三个月、半年、一年的人就越来越少。

而那些坚持到底的人，最终获得了成功！

6. 决心：

一件事情，要么不做，要么把它做好。

7. 谦逊：

要勤于请教他人，无论对方是师兄师姐还是师弟师妹，都可以向他/她学习。

但又不能每次都「抓住别人」就问，这样可能使别人躲着你，这个也是要讲究中庸之道的。

8. 积累

★实力来源于积累：

你看别人学实验做手术一看就会，你以为人人都这么聪明么，没看到人家在台下观察上级医师是怎么操作的并在后来努力地训练、思考，这就是积累的力量。

★机遇的把握来自积累：

要抓住机会，而机会是给有准备的人的，平时在实验室看到什么就学什么（但也分清主次，不要耽误了正事），这就是懂得积累，说不定什么时候就用上了。

比如主任不在的时候，来了一个手术，问你敢不敢做，若你平时在主任身边就常观察手术怎么做、以及自己在下面翻书、思考并练习过，那就可以说我能做。

这次做好了，以后可能都让你做了，而这次没有做好或错失机会，可能以后都不会让你做了；

实验和这个道理是相通的，我会给机会让你做，如果一次两次都做不好，下次就不会让你做了（即前文提到过的）。

9. 珍惜：

太容易得到的东西就不容易珍惜，只有失去过的人才懂得现在拥有的是多么来之不易（师兄求学的个人经历）。

一定要好好努力，要勤奋，你现在不学习、觉得实验很难学，想出社会，你以为入社会就不难了？现在这社会是很残酷的。

10. 责任：

不要把责任都推到父母或他人身上（责怪他们不给自己优渥的条件等），其实大多是自己在成长过程中不够努力罢了。

11. ★自律：

与自己作斗争，弃隐惰，才能坚持！一个人最大的敌人就是自己。

12. ★淬炼：

真正优秀的人，应该是几乎每一件事都能做好的，因为当他进入一个新的领域时，就会用自己的各种品质来克服一又一个困难，坚持到做好的时候。

读博就是考验、磨砺人这一品质的绝佳过程。

13. 中庸：

不要总走向这个或那个极端，要懂得中庸之道。例如在做实验或做其他事情时，不要因为挫折就认为自己不行，也不要因为一时的成功就以为自己很了不起；

以及做事要思前顾后，但又不要前怕狼后怕虎，不够细致、欠考虑或畏手畏脚很难做好事情等。

14. ★主次分明：

做事要抓住重点，比如对一些小事不用那么认真，而该好好把握的点容不得一点马虎（把时间和精力花在刀刃上，例如要求拍手术标本的照片，务求背景干净、标尺清楚、光线充足，不能随意处之）！

15. ★计划：

凡事预则立，要做好准备去做事，合理安排一些步骤的顺序，减少因操作导致的实验失败可能性。

另外不要惯性思维，遇到新的情况要提前想好下一步怎么做、准备好不耽误时间（例如孵一抗，常规是两张兔抗两张鼠抗，而这次比之前的膜数量要多，就要再多准备一个一抗管子）。

16. 思考带来高效：

要学会思考以提高做事的效率，比如在做这个实验的间隙，就可以去做另一个实验的一部分。

例如提蛋白等其裂解时完全可以去做胶，做胶的间隙完全可以去刮蛋白，只要不落下关键步骤就可以了。合理安排、统筹兼顾很重要。

17. 耐心：

要对细胞负责，就像对病人负责一样，每天至少「查两次房」，看看细胞/病人的情况，及时处理发生的变化，不至于使前面的努力付之一炬。养细胞是后面实验的源头。

18. 严谨：

实验操作要精益求精，不能总是差强人意，很多人会做，但真正做好的人不多；另外具体操作要认真仔细，例如做好标记、三查七对，否则容易全盘皆输（例如做实验期间不同分组间的标记）。

19. ★主动权：

事情要把握在自己手里，自己会做才是硬道理，求人时往往发现很难符合你的要求。

20. 待更新…

在我的多次失利与师兄时常的教诲下，我终于在科研方面有所长进，也在为人处世上有了新的体会。真的，有一个人愿意指出你的不足并给你改进的建议是十分难得的。

尽管我也有过逆反心理甚至多次顶撞过师兄，但我明白忠言逆耳的道理。最终还是非常感谢师兄的耐心指导，也感谢自己的坚持，磨掉自己的脾气，为了理想而谦虚地、耐心地、有方法地努力下去！

作者：涸泽而渔