奶奶带娃6年，孩子未见积食！医生：谨记这“2事”，脾胃壮如牛

在孩子脾胃发育完全之前，其实家长都会遇到孩子食欲不好、睡不好、口臭、便秘等情况，其实就是孩子积食了。有的家长不上心，认为脾胃能够自己慢慢恢复，一旦孩子恢复力不强，就会导致脾胃越来越虚，严重时还会影响孩子的体质，变得经常生病，每次都难恢复。这个时候，身体还会出现其他的问题，孩子难受，家长也心疼。

上周带着孩子去学校参加亲子活动，和其他的宝妈聊孩子，好几个宝妈都说最近孩子胃口很不好，晚上也睡不好，还有口臭、便秘的情况，问怎么办？其实，过年的时候，我家孩子就差点积食了，幸亏孩子的奶奶及时发现了，趁早帮孩子调理了，孩子这才没事。

我们家孩子一直是婆婆带的，从出生就一直跟着婆婆，婆婆对孩子的事情很上心，之前大姐的孩子也是婆婆带的，身体很好，也很少生病，所以孩子给婆婆带，我们也很放心。现在孩子快6岁了，身体也很不错，那些孩子经常遇见的食欲不振、厌食、便秘等情况，也很少发生。

后来，跟婆婆闲聊的时候，向婆婆了解了一些带娃的“秘诀”，婆婆说，其实孩子积食是很常见的，而结果如何，取决于家长的态度。正确的做法是，当发现孩子积食了，就需要第一时间帮助孩子调养脾胃，预防积食产生其他的脾胃问题，让孩子更好的发育。

一、育儿婆婆教你辨别积食：若是孩子出现下述情况，很可能积食了

【1】肚子经常胀气，轻轻按压的时候圆鼓鼓的，消化不好

【2】口臭明显，有酸腐味，刷牙也清除不掉

【3】舌苔变得厚腻，有齿痕，出现地图舌

【4】情绪起伏大，一点点小事就生气，发脾气，常哭闹

【5】睡眠不好，经常翻身，容易被惊醒

二、提醒：少做2事，坚持2事，脾胃壮如牛

1、睡觉前，少吃夜宵

有一种饿，叫爸妈觉得孩子饿。有的家长担心孩子晚上吃不多，睡觉的时候会肚子饿，就会给孩子在睡觉前吃点东西。

婆婆说这样的做法很不好，因为孩子睡觉的时候，是身体休息和长高的时间，如果睡觉前吃东西，很容易就会影响消化，出现积食，而且也会影响孩子的睡眠。孩子睡不好，也就难长身高了。

2.日常饮食，少乱吃

孩子年龄越大，能够接触的食物也越多，但是并不是什么食物都适合孩子吃的，很多大人吃了没事的食物，却不适合孩子吃，如刚刚从冰箱里面拿出来的食物，经过油炸的食物，不好消化的食物等，都是会增加脾胃的负担的，容易积食。

1. 坚持养护脾胃

婆婆说，想要孩子脾胃好，七分靠养护！平时婆婆会给孩子喝一些帮助消化的茶饮，并且做日常脾胃养护，帮助孩子调理脾胃，清理肠胃的积食，提高脾胃的运化能力。
孩子脾胃好了，营养吸收也跟得上，孩子吃啥就能吸收啥，营养均衡，发育就不用担心了。

2.坚持小儿推拿

这点是婆婆特别提醒的，也是很多家长忽略的，就是帮助孩子进行推拿，其实不用太复杂，选择一些简单的就可以，如：揉腹、捏脊。过程需要注意的是，控制好力道，以免会给孩子带来不适的体验感！