生活中我们可以发现，很多孩子虽然年龄还没成年，但是身高却比很多大人都要高一截，因为现在的娃营养更好，所以身体的发育程度也更好。尤其是身高，普遍都比以前要“高海拔”。

我们都知道决定一个孩子身高的重要条件就是骨骼的发育，如果骨骼能够得到足够的营养，并且进行适量运动的话，就可能打破家族遗传的限制，比父母长得更高。所以很多家长都会在孩子小的时候格外注重营养的补充，又是吃钙片又是煲汤，生怕孩子营养跟不上。但是如果补的过了头，后果将比营养不良更严重。

父母的短见耽误了娃长身高，还提前完成发育，后悔也来不及

小面包（化名）是个15岁的男孩，从小就比同龄人长得更快，3岁就超过了一米，这让身边的亲戚朋友都十分羡慕。因为小面包的爸爸就非常高，足足有1米85，妈妈也有1米7，因此先天的基因是非常好的。

为了让儿子长得更高，争取超过爸爸，妈妈从小面包很小的时候就非常注意给儿子补钙。她买了昂贵的钙片和补充剂，还有各种维生素以及保健品，每天都让儿子吃好几种，希望这样就可以让儿子长得更高更结实。

果然小面包到14岁的时候，身高就已经接近1米67，在班级里可以说是鹤立鸡群，比别人都要高出一头。而且身材也是非常壮硕，体重跟着节节攀升。

有一段时间妈妈注意到，小面包的声音变得非常嘶哑，就跟青春期的男孩子一样。妈妈怀疑儿子是进入了变声器，可是才14岁，应该不会这么早。于是妈妈就没有在意，就这么过了一年多，小面包的身高停止不动了。

家人这才感到不对劲，看到其他同龄的孩子都蹭蹭往上长，小面包渐渐成了班上最矮的一个。于是父母带着他去医院，结果被医生告知，小面包已经不太可能继续长高了，因为骨骺线已经完全闭合，而且还提前性早熟。

造成这一后果的原因，一方面是由于长期以来不合理的营养补充，另一方面是耽误了最佳的治疗时期，如果可以提前一两年来就诊，结果就不会如此。父母听后非常难过也非常后悔，但是也为时已晚，小面包的身高真的定型了。

有哪些因素会影响娃的身高

骨骺线的发育程度：骨骼中有一个部位叫做骨骺线，这个部分会随着年龄的增长而逐渐闭合，等到身体完全发育成熟，闭合之后的骨骺线将会永久定型，身高也随之停止增长。

一般来说，孩子到了青春期结束之后，身体的发育基本已经完成，那么骨骺线也将跟着闭合，骨骼的高度也就不会再有变化。女孩子会比男孩子稍微早一两年，这是由于体内荷尔蒙和生长激素的水平所决定。

生长激素的水平：孩子要想正常地发育，体内生长激素的水平也是至关重要的，如果水平不够的话，发育就会减慢或者停止，那么无论身高还是身体其他器官都会受到影响。

生长激素受到很多因素的影响，比如体内性激素的水平，如果性激素的分泌过多，就会意志生长激素正常分泌，这就是很多性早熟的孩子会长不高的原因。另外睡眠也直接决定着生长激素的分泌状况，长期睡眠不规律和睡眠不足，也会使这种激素的水平严重缺乏，身高就跟着受影响。

其他因素：除了骨骺线的闭合程度以及生长激素的水平之外，生活中还有一些习惯也能决定身高。营养是否充足或者过剩，营养不足的话，骨骼无法正常发育，但是营养假如过剩，就会造成脂肪的堆积，脂肪又会促进性激素的分泌，结果就是影响到生长激素的水平。

还有平时的运动习惯以及睡眠状况，都能够直接或者间接影响身高。那么作为父母，平时应该怎样做才能让娃长得更高呢？

父母怎样做，对娃的身高发育有好处

给娃补充营养，要做到科学以及合理，切不可盲目乱补。尤其是不要买一些乱七八糟的营养保健品，因为很多保健品中都会含有激素，娃吃了以后会过早发育。饮食做到营养搭配均衡，不要让孩子挑食，多吃一些富含蛋白质和维生素类的食物。

平时生活中，父母注意让孩子养成规律的睡眠和作息，不要总是熬夜，睡觉的时候尽量关灯。此外最好养成运动的好习惯，每天抽出一点时间到户外做运动，既能够补充维生素D，预防缺钙，又可以促进骨骼生长，何乐而不为。

总之娃的身高虽然会受到先天遗传的影响，但是后天如果发育的比较好，也是能够逆袭的。作为父母不要太过心急，要按照科学的方法来帮助孩子长高。