妙拯心：培养孩子自制力的关键妙招

孩子的自制力，是他一辈子综合成就能力的体现。

没有自制力的孩子，该做的事你不盯着就不做。比如说像写作业，不该做的事自己偷偷摸摸地去做，比如说躲在被窝里玩手机游戏，丝毫管不住自己。很多人不知道自制力是对大脑的一种练习。无论你有哪些能力，真正控制你所有行为的其实是我们的大脑。人的大脑有本能的部分，有理性控制的部分。比如说：你想一直看电视，这个是本能。时间到了，控制自己去关掉，这就是理性。只有理性大脑比本能大脑更强壮的情况下，我们才能控制住自己去把电视关了。孩子的本能大脑一出生就是成熟的，但理性控制的那个部分，是缓慢发育的。所以你会发现，越小的孩子控制力越不好，全凭本能做事，想要什么恨不得现在就要马上满足。

妙拯心

那如何去培养孩子自制力呢？

1、避免过多的责备惩罚。这样做会让孩子感到害怕或者愤怒，这些情绪激活的是人的本能大脑在工作。大脑和肌肉一样，你越锻炼哪儿哪就越强壮。所以本能大脑总被激活的孩子，一遇到什么事，他马上就靠本能反应。电视他可以看得没完没了，上网课你不盯着他，他就打开玩电子游戏。

2、多激活和锻炼理性的大脑，鼓励赏识孩子去战胜本能。

3、父母不断成长，学习更多积极引导孩子的方法。

4、跟孩子一起制定自制力提升计划，用目标管理法约定执行。

5、安排上进自律的生活和事情，从专注于单一事项开始培养自制力。

6、不溺爱孩子，学会放手和示弱，给孩子更多的自制力磨练场。

7、激发孩子形成自制力的强烈动机。

8、预先做好培养孩子自制力，应对各种诱惑的可能性预案。

9、不断提高孩子情绪管理能力、延迟满足能力。

妙拯心

每一次成功，意味着孩子理性大脑得到了锻炼。试问你20年后还会在乎孩子是否会主动去关电视收玩具吗？你可能更希望他真正拥有自我管理的能力。所有优秀的人，都是拥有高度自制自律自强能力。越成功越自律，越有才越自律，越自由越自律。孩子以后的人生路需要自己走，培养这种能力，可以让孩子一辈子受益。因为你不可能盯着他一辈子。这种能力的培养虽然不易，确实值得。

父母是原件，孩子是复印件，父母是榜样，孩子都在学习中提升。让我们从自已的言行开始，用榜样的力量引领孩子前行。