宝宝吃水果有讲究！这5种不能随便吃

香甜可口，又营养丰富的水果，是宝宝的最爱。

但天气炎热，宝宝的水果怎么选，怎么吃，就成了让宝爸宝妈头疼的问题，今天家家月嫂带你一起去找找答案。

让宝宝吃个放心，家长也吃个明白！

1.西瓜

西瓜是夏季解暑圣品，大家都喜欢吃，但是西瓜却是寒凉性水果，小孩子吃多了，容易拉肚子。

尤其是1岁以内的宝宝，宝宝肠胃还没有发育好，家家月嫂建议你最好不要给宝宝吃西瓜，不然很容易影响宝宝肠胃健康的。

2.芒果

芒果中含有很多刺激性的物质，食用过多，或者沾到皮肤上，可能引起面部皮疹、口舌发痒等过敏性症状。

所以给宝宝吃芒果时，最好切成小块，直接放入口中。不要让宝宝就着芒果自己啃。吃完芒果 要立即洗脸漱口，避免果汁残留，刺激皮肤。

3.菠萝

在吃新鲜的菠萝时，舌头会有刺痛感，可以放到盐水里浸泡半个小时，再用温水清洗一遍，吃到嘴里就不会有痒痒的味道了。

家长还可以将菠萝切成小块放到开水里煮一下，这样可以分解掉一些过敏物质，味道上也会有所改善。

但菠萝吃多了会引起肠胃不适，尤其是婴幼儿，少食为宜。

4.荔枝

荔枝肉质鲜美、甜而不腻，荔枝肉含有丰富的蛋白质、糖、维生素和多种氨基酸，故有“果中皇后”的美誉。

至于大家所听说过的“荔枝病”，其实就是“低血糖症”，这一切的前提是无节制地大量进食。

所以，荔枝不宜多食，尤其是儿童，更不能多吃，否则可能得“荔枝病”。

5.杨梅

杨梅的口感相比其它水果会略酸，食用过多会引发便秘、胃溃疡，残留在口腔里，也会引起宝宝的不适，如牙齿酸痛等。

杨梅旺季，如果宝宝特别喜欢，也建议每日食用在4颗为宜。

水果虽然美味，有的却会给宝宝带来“灾难”。

因为个别宝宝可能对某些水果过敏，出现恶心、呕吐、荨麻疹、腹泻、便血、低血糖、昏厥以致休克，甚至死亡。

所以，给宝宝添加新的水果时，家家月嫂请你一定要观察孩子全身各系统的表现，尤其对有过敏家族史的宝宝更要加倍注意。

过季水果能吃吗？

随着农业科技的发展，很多水果在一年四季都会销售。

大棚生产的反季节水果即使成熟，其营养成分也不如自然生长的水果。

当然，给孩子吃一些反季节的水果也是可以的，家家月嫂建议家长可以根据孩子接受的情况来选择。

什么时候吃水果最好？

在饱餐后不要马上给宝宝食用水果，因为糖类在小肠内只会吸收一小部分。

大量未消化的糖类会停留在结肠，经过细菌的酵解吸收产生很多气体，从而引起腹胀、腹痛及腹泻等。

餐前给宝宝吃水果，会影响宝宝正餐营养素的摄入，导致食欲下降。

给孩子吃水果最好把食用水果的时间安排在两餐之间或是午睡醒来后，并根据宝宝的年龄大小及消化能力，选择应季水果，即什么季节吃什么水果最好。

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