绝望中的她选择坚强面对

本篇作者 | 冬日暖阳&涵香

本篇编辑 | 董小姐

当值编辑 | 屋引氏

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今日导读

就像晴天里的一声霹雳，她的儿子，被抑郁症这条“黑狗”带走了，毕业已两年，却还休息在家，每个月与她的交流不到两个小时，对她也很厌恶，从不会主动叫她一声妈妈。

而此时，她年幼的女儿还在上小学，处处需要人照顾。

祸不单行，此时，她的老公又创业失败，欠下巨额外债，每天醉生梦死，家里的一切全然不顾，让她痛苦万分。

看着眼前的一双儿女，她知道，自己没有退路，必须坚强地走下去。

此时，她加入了潍坊郁金香阳光会，并随之进入了郁金香家长学习。在老师的指引和带领下，她主动学习和改变。她惊喜地发现，在她改变了之后，一切都变了。儿子开始主动叫她妈妈了，与她交流变多了，还会主动给女儿做饭、为她辅导，状态越来越好。

如今的她，累并快乐着，坚信儿子离康复越来越近！她还想对儿子说：儿子，妈妈要脱胎换骨，努力改变自己，优雅地老去。

不懂如何做母亲的妈妈

以前的我，不懂如何做母亲，以为让孩子吃饱穿暖就行，以至于忽略了儿子成长的心理所需。

第一次婚姻的失败给了儿子重重一拳，因为无知，我没在意他的情绪和感受，几年后我再婚，又一次击伤了他的心，让他彻底失去了安全感。

从初中到高中，他除了上学，闲时就是打游戏，成绩还很好，我以为他是乖乖儿，却未曾想到他心里的苦。回想这一切，我觉得自己真的是太愚蠢无知，就这样一步步将儿子送进了抑郁症的大门。

儿子考上了好大学，他想靠自己的力量，不再依赖我，想摆脱父母关系，谁知没经受住外面世界的残酷，彻底被击垮，被抑郁症这条“黑狗”带走了。

大学后三年，也是他最严重的几年，打电话从不接，发信息也不回，每天黑白颠倒，每天只吃一餐饭，头发很长也不剪。

我去学校，他不见我，去他宿舍大门口，勉强出来陪我在学校转转，商量休学，他不肯。我去学校找心理老师，他也去过几次，说，总算有人能听懂他的倾诉，其它的，没起多大效果。我商量他去医院看医生，他一口拒绝。

如今，儿子毕业已两年在家，我事多每天在外忙，他的求生欲望很强，自己看了许多相关的书，又坚持每天锻炼，但我俩交流很少，不懂抑郁症，不了解他多么痛苦，与我交流他也觉得没劲，所以一个月也交流不到两小时。

丈夫创业失败、她生不如死

心中的焦虑恐慌让我经常失眠，寻找外在帮助，我买了张进老师的《渡过》看，加入了渡过家长群，参与了解互动。

紧接着，三月份我又经历了一次家庭大变故：老公创业失败，欠下巨额外债，彻底打垮了我，每天胸闷失眠心绞痛，儿子也知道了发生的一切，让他很无语，老公的事像晴天霹雳向我袭来。他成天早出晚归，梦生梦死，天天不等我开口就会被他责骂，家里一切全然不顾，我真的生不如死。

看着眼前一双儿女，我知道没有退路，让我坚定了走下去的希望。

接下来，路该如何走？正当迷茫时，我进入了涵香姐的潍坊郁金香阳光会。

郁金香阳光会里的脱胎换骨

从四月份经渡过家长群加入郁金香阳光会，我在这里认识了镜面老师与涵香姐。从最初镜面老师的三不原则，观呼吸、阅读《镜子法则》、《心眼力》、《遇见未知的自己》，到进入涵香姐姐所建的治疗密码群、画画群、舞动群，再到现在镜面老师的线上学习群，整整5个月，一路走来感觉自己发生了质的变化，儿子随之也发生了巨大的变化！

以前的我焦虑，从不爱学习，性格优柔寡断，没有安全感。

儿子得抑郁症，女儿还在上小学，老公创业失败欠下巨额外债……这些事实也确实一度让我痛苦不堪，生不如死。

接触郁金香以后，我每天坚持做观呼吸与治疗密码，内心平复了，曾经的胸闷心绞痛的现象现在完全没有了。执行三不原则。我只管上班、学习，做一切与我自己有关的事，在学习中不懂就问儿子，他耐心地给我分析与讲解，因此我们母子之间交流更多、更密切，链接不知不觉地加深了，这让我很欣慰。

几本书看完，也让我获益不浅，我懂得了生活就像一面镜子。我学会了如何爱自己，如何让自己内心变得强大，只有爱自己，让自己提升能量变得强大才会有安全感，找准自己心中真正想要的，坚定自己所需求的，坚持自己的路走下去，不再优柔寡断。我学会了拒绝别人，建立了自己的界限。这点是我从小到大养成的性格，现在才改变过来，一样让我非常兴奋。

做自己喜欢的事，学会爱自己

在治疗密码群中，我看到涵香姐画的画很养眼，很羡慕，于是请求涵香姐把我拉入画画群，看到家人们的画，我却没自信了……太棒了！哪像零基础画的？于是观察了几天，便悄悄退出。

忽然有一天，我在百度上看简笔画，我试着画了一个兔子，给儿子女儿看，他们都夸我，让我有了信心，我便把画发到了治疗密码群里，家人们都鼓励我，让我更加有了画下去的信心，再次要求进入画画群里。

这之后，我就一直坚持画画。到现在，朋友们都夸我进步很大，特别是得到了儿子的认可。

期间，镜面老师跟我讲过，找一件适合自己单人的运动，坚持每天锻炼，可以是瑜伽、跑步、游泳、太极……找到一件自己喜欢的事情去做。跟儿子两人商量后我决定学习太极。

于是我的太极生涯由此开始，我早上5点多起床练至7点。至今每天坚持起早床，让自己由内而外的能量得以提升。

我变了，一切都在变

我与儿子的关系也发生非同寻常地友好，他也随之看到我的改变，开始交流变多，笑容变多，为家里的付出也变多了。

起初，儿子非常讨厌我，他觉得自己现在这状况就是我造成的，我也知道这是事实，不得不承认。从生病起，儿子从未叫过我一声妈妈。在和女儿三个人中，他对女儿就是说你妈怎么怎么的，虽然我听着心里极为不舒服，但我也从未露出过不高兴的脸，保持着沉默。

而现在，儿子开始叫我妈妈了。

他起床也慢慢地比以前早了，他说睡眠质量也有好转，专注看书的时间也在变长，而且每天坚持锻炼，免疫力已经有了明显的提高。去年以前，儿子夏天不敢吹空调，今年可以吹空调了，而且也没出现感冒的状况。

假期，儿子还教女儿学英语。我上班从早上出门到晚上十点回家，他和女儿的饭都是他在做，还辅导女儿学习。上个月女儿抱养了一只断奶小泰迪，我不懂怎么训，是他看书掌握的知识来训练狗狗，虽然他说现在的他不喜欢狗狗，但出于责任他还是担起了这个事。现在的小狗狗只听他的，我和女儿的话，它全然不听。

我被疗愈了，世界也被疗愈了

看着儿子的变化，现在的我更有信心。经过线上一个多月与老师的交流，我更是找到了方向。如何能与儿子同频共振？得不断地努力学习才能知道。

我曾经在儿子面前说: 妈妈要脱胎换骨，努力改变自己，优雅地老去。

我每天在家长群里泡着，也看到了各种各样因为孩子问题进群学习的家长们。

想借用涵香姐转发在群里的一段话，分享给家长们：

很多孩子出现家长认为的各种问题，然后家长想找一个快刀斩乱麻的解决方法，于是做咨询，学习，但是又很想拿到具体的解决方法，认为孩子出现问题，直接解决问题就行了，家长还要学习既耗时又费力。

我打了个比喻，家长是找的医院，拿处方解决问题，头疼医头，脚疼医脚。但来到我们这里，发现是个医学研究院。还要研究为什么头疼？血管，炎症，肌肉，神经性头疼还是病理性头疼？还要看看引起头疼的相互关联……

实际上，就是家长在拒绝努力，只想孩子努力。或者，假装努力。事实证明，只想改变别人的学习都是伪学习。

现在的我，看书学习、线上学习、练书法、画画、练太极、做治疗密码、上班、一家人的衣食住行、还有应对所欠外债、每天从早上五点至晚上十一点，感觉时间都不够用。

为了自己与家人，累并快乐着，坚信儿子离康复越来越近！

感恩镜面老师！感恩涵香老师！感恩努力学习的老师们！感恩郁金香所有的家人们！