周日第二篇日更——惊蛰“站桩”

虽然年少的我不怎么爱学习，经常想着法儿的叛逆，但今天的我绝对是一个好学生，一个不折不扣的“学霸”。

这周老师的第二篇命题作文是关于春天的主题。

这周我已经几天没有去过公园，今年的春天说来就来，阳光明媚的每一个下午 ，我都无比期望去一趟植物园或者公园。

无奈经过半个月的春节的歇息，年后我既要每天日更3000——5000字，又要马不停蹄的上课、做活动、约顾客收米，实在分身乏术！

“马不扬鞭自奋蹄”，是我一直以来对自己的要求。

惊蛰是二十四节气之一，在公历3月5——7日。此时气温上升，土地解冻，春雷始鸣，蛰伏过冬的动物惊起活动，故名“惊蛰”。

《逸周书·周月》：“春三月，中气，惊蛰、春分、清明。”

唐韦应物 《田家》诗：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”

宋苏辙 《游景仁东园》诗：“新春甫惊蛰，草木犹未知。”

谚语说：“惊蛰麦直，惊蛰，蛇虫百脚开食’，节气到了惊蛰，大地回暖，三麦拔节，毛桃爆芽，杂草返青，百虫苏醒开食，开始有雷声和蛙鸣。”

惊蛰这天，先生谨遵师父的教诲和叮嘱：惊蛰这天的下午16:45，一定要去柏树下面站桩补一刻钟一年的气。

先生的师父是“金龙山道观”的创办道长，她非常注重养生，她也是赵堡太极第28代传人 ，对先生这个徒弟也是十分器重爱护，所以师父的话我们一向遵循。

算下来，这是我们第四年惊蛰这天站桩了，你问我这些年“惊蛰站桩”后有什么改变，我也说不清楚。

很多事情是不能立刻看到改变的，但是你坚持做了，几年之后，几十年之后，你和同龄人就拉开很大的差别！

比如写作、比如瑜伽、比如写作……

先生提前观察和选择了地点，在我们接孩子的路上有一个小公园，孩子们也经常过去玩，那里面有两棵柏树，刚好站完桩不耽误接孩子， 简直是两全其美的事情。

他早早的提醒我：“下午这个时间一定不要安排事情，错过就要再等一年！”

下午16:10我们开始出发，他骑着我们家的破摩托车载着我，五分钟我们就到达了目的地。

今天天气明媚，春日下午的阳光肆意的洒在这个破旧而又普通的公园，柏树旁边的座椅上坐着两位老者晒着太阳。

我们径直走过去，老者投来好奇目光。

我们双脚打开与肩同宽，站好后，我回了几条手机微信，先生生气的“没收”了我的手机。

这样也好，省得受到干扰。

柏树上停留了几只麻雀，它们喳喳喳的叫个不停，似乎也在好奇的议论我们这些人类每天都忙些什么？

春风拂面，我开始闭上眼睛，调整呼吸，手臂自然的结禅定手印放在肚脐，膝盖放松，沉肩坠肘。所有的意识从外界慢慢收回，慢慢的吸气，缓缓的呼气。

远处有自行车叮铃铃的声音，和孩子打闹的声音，我只是听到，而不为其所动。

从脚底开始让自己放松，一直到头顶，放松的过程也是放空的过程。
然后开始观想自己的身体仿佛顶天立地，充满这个地球，也充满这个宇宙，肉身融入法身，持续的保持……
慢慢的吸，缓缓的呼，时间在此时仿佛静止。

直到提前定的闹钟响起，慢慢收功，俗话说“练功不收功，一辈子瞎练功。”

吸气：弓背含胸收下颌提肛，接着屏息，大拇指抵着无名指结护心拳，观想所有的能量都收回到肚脐和命门，呼气时直立慢慢的放松全身和双手，如此三组。

站桩结束，我和先生会心一笑，一起去幼儿园接我们的小老二和小老三。

这个春日普通的一天，因为“惊蛰”而充满了意义，人生也许就是这样，因我们的每一个追求，而不断的赋予意义和使命！