冥想提升洞察力与直觉性

内在的智慧来源于开发并聆听你内心的声音。这其中又以洞察力和直觉最为知名，冥想是挖掘这两种潜在能力的关键。

虽然这种特定类型的智力不能用小测验或测式来衡量，但它在各个层次上都是非常有价值的。

冥想可刺激洞察力，创造力，未经教导自我领会，帮助你体会超越五种感官的体验。

一些人认为，内在的智慧是人们在完成其学业，步入社会以后，在“现实世界”中取得成功的最重要的因素。

许多成功的商界人士，包括已故的史蒂夫·乔布斯，都表示，他们敏锐的商业头脑和革新思想来自于他们的直觉。

冥想改善长短期记忆

我们都知道记忆是智力和智商的主要组成部分。

从学习到考试，学习新的编程语言，记住名字，记忆在日常智能方面起到关键作用。

负责大脑记忆的两个重要区域，海马体(位于大脑皮质下方，担当着关于短期记忆、长期记忆，以及空间定位的作用)和额叶(脑的前半部)，都在冥想过程中，明显的显示出活动增加的情况。

通过冥想激发这些重要区域，长期和短期的记忆容量得以增加，你的工作，学业和日常生活将变得更容易。