电视玩手机，这是所有孩子都特别喜欢的事情，现在的孩子没有不爱电子产品的，不爱看电子产品的，估计会是大家眼里的小怪物。

但是，所有的家长都知道，电子产品看多了不好，那么如何让孩子放掉电子产品，改成做其他事情呢？罗妈妈结合自己训练孩子的做法，把孩子每天的时间安排给大家参考下：

上午的安排

1.早上起床，自己穿衣服，刷牙，然后吃早餐，大约在8点30之前完成；

2.吃完饭休息半个小时，然后开始陪孩子在家上课，时间来到了9点；

3.上午9点-10点，做罗妈妈给她准备的一些教具，具体如下：

A.大部分是罗妈妈已经发表在头条号上分享给大家了的；

B.部分是《逻辑狗》 《梦想城堡》 以及一些精细动作训练。

4.休息15分钟，时间来到了10点15；

5.10点15-10点45，给孩子训练30分钟的握笔和运笔。

11点45开始休息，准备吃午饭。

上午的安排基本上是这样。

上午的安排陪女儿读书

下午的安排

1.14点开始，做运动训练，分成2个部分

A.爬行训练15分钟，做完后休息2分钟；

B.双脚跳15分钟，做完休息5分钟；

C.单脚跳5分钟，做完休息10分钟；

D.仰卧起坐10个，做完再做其他的。

2.自由活动30分钟，这个时间段孩子可以选择自己想要的，比如可以看会手机；

3.时间差不多来到了下午4点，然后到楼下骑30分钟车；

4.和其他小朋友一起玩30分钟-1个小时；

5.时间来到5点30-6点，回家吃饭。

下午陪女儿做涌动

晚上的安排

1.7点吃完饭，也休息完了，准备刷牙 洗澡；

2.洗完澡挑自己喜欢看的书或者绘本，可以选择自己看，也可以选择由家长给她讲；

3.和哥哥打闹30分钟；

4.差不多9点左右，开始睡觉。

晚上陪孩子看书

这个是孩子在家的时候，罗妈妈每天给孩子的安排。大致是这样：

上午做训练；

下午做运动；

晚上看书。

我知道肯定会有很多人说，这怎么可能做得到。

罗妈妈只能说，能做到，就看家长自己的决心了。

罗妈妈十分理解，不要说你们，就连我女儿的爸比也不能理解，他经常说：你就是个后妈，天天这样折磨我女儿。

最后罗妈妈想说的是，刚开始一定很难，坚持下去一定能行。

如果有不清楚或者部分难度比较大的，感觉自己做不到的，可以在评论区留言给我，我会告诉大家应该怎么样“对付”孩子。