人生的马拉松，要走走停停才跑得好

关于跑步，会有两种教练：

第一种：给你很大的强度，你每次练完后好想放弃。

来，再来一组，再来一组，坚持住。好，123来开始，再做三个呼吸。

让你觉得自己特别挫败！特别崩溃！特别恐惧！

但种种负面情绪并不能让你走得更远，可能最后慢慢就选择放弃了。

第二种：算出你的运动强度，循序渐进！

科学跑步，根据你的心跳和心肺功能，测试计算出合适的运动量，然后循序渐进，逐步增加！

第一周三分钟走一分钟。第二周变成四分钟走一分钟，然后下来是五分钟走一分钟，逐步增加。慢慢到后来能连续跑40分钟，这就是循序渐进的过程。

这个过程最重要的就是让你体会到成就感。

开始做一件事的时候，要接纳自己能力不足，需要成长，允许自己慢，因为最终你会很快的。

你得接受自己的慢，最后才能变得快。但是如果你不接受自己慢，直接奔快的话，那可能遭遇受伤或难受，想放弃。

推及孩子养育，是否有异曲同工之处呢？

为什么我们的孩子会抑郁，会放弃学业，放弃前途，放弃人生呢？

是不是因为遇上了第一种教练，而不是第二种教练呢？

显然，孩子和孩子区别很大，各有各的优势和特点。就连学走路和学说话，都各有各的节奏。

但走路和说话迟或做得不好的孩子，家长并不会过于焦虑，并不会对孩子面目可憎、凶言厉色，而是温柔以待，耐心引导。偶而因为走路姿势笨拙、语言零乱或词不达意，而觉得萌萌哒，很开心，觉得孩子好可爱，又抱抱又亲亲。

无一例外，孩子最终全都学会了熟练地走路和说话。特别是中文还是世界上最难的语言。

假设，家长用之后辅导孩子作业的态度去对待孩子学习走路和说话，我估计世上要增加许多走路和语言障碍者。因为家长那么凶恶，小小的人儿根本不敢去尝试，只能放弃。就如青春叛逆期放弃一切。

每个孩子都是一粒种子，只是花期不同。

有的花一开始就灿烂绽放，有的花一开始就默默无闻，需要漫长的等待。不要看别人的花怒放了，自己的花还没有动静就着急了，放弃了。也许你的种子永远不会开花，因为他是一棵参天大树。

每个孩子都有自己生命的节奏，家长要学会让孩子看着自己的心率奔跑，而不是不断催促和逼迫！

也许您会愤愤不平，我放过孩子有什么用？老师学校逼得那么紧。

可是自己生的孩子自己疼呀。铁打的学校流水的学生，最不缺的就是学生。

孩子抑郁了，谁痛苦？谁难受？别人只会说，这么多学生都好好的，只怪你孩子太脆弱。找谁说理去。

人生的马拉松，要走走停停才跑得好！