想离家出走的孩子，妈妈怎么留下你？

焦急万分的网友，因为她高三的女儿马上要离家出走了，我除了陪着着急，也没有更好的办法。

用绳子绑，扣留身份证，不提供资金……种种强行阻止手段，都显得不合时宜，都有恶化事态的风险。

任由女儿出去，说去打工，总是担忧多多，放不下焦虑？

怎么办？

女儿的情况：

高三，严重厌学，宅家养猫、做饭，日常生活没大问题。

实质的单亲家庭，从小跟爷爷奶奶长大，和父母亲子关系不好。现在和妈妈一起生活。

拒绝看医生和心理咨询师。

女儿想去另一个地方住，不想和妈妈一起住。

女儿目前心态：就想待在家里做做饭，躺平，其他啥也不想干。

孩子的心境（微信注解）“ 告诉你稻子和稗子的区别 ，告诉你一棵稗子提心吊胆的 春天”。

妈妈的情况：

丧偶式婚姻，丧偶式育儿，濒临离婚状态。

身心状况堪忧，甲亢，肝功能受损。

时常焦虑抑郁，脾气暴躁，情绪不稳定。身心互为恶性循环。不良情绪状态引发身体疾病千真万确，建议各位身陷困境的家长切记切记。

时而对女儿内疚、悔恨、难过。

时而抱怨女儿现状，对其恶言相向。

比如“今天下午忍不住说了孩子一顿，断生活费，在家吃饭没有生活费，让她要有自救意识！说了半个小时，听不听随她了！她要是是残疾我养，她四肢健全应能自食其力！”

“让她忘记过去的不满与对父母得恨”。

“晚上叫出来吃饭不吃”。

“现在一天不吃饭。买了肯德基，出来看了一下又进房间了！吃都不吃！”

“ 妈妈昨天是去医院，医生说的比较严重，所以下午说话有点激动。妈妈爱你，爱的不知如何去表达爱你，世界上最亲近的人为何要如此互相折磨，你就是啥都不干，只要健健康康平平安安的，妈妈都会养着你，天塌下来妈妈给你撑着。不要有心里压力。有妈妈吃的就有你吃的。”

“妈妈昨天情绪不好，说话没过大脑，你在妈妈眼里做饭好，甜点也非常不错，你是有很多优点的，不是你想自己那样，没有啥过不去的坎。”

“女儿说要去打工。如果孩子明天带着行李出去，我该怎么办？”

就象一部电视剧，情节人物均非虚拟，正在真实上演。剧情走向如何？悲剧、喜剧，扣人心弦。

也许您只是观剧者，而我却已是剧中人。

其中这位妈妈的心境，与当初的我何其相似！

“世界正在惩罚不好好说话的人。”这句话，很好诠释了为什么我们会落到如此不堪的地步。

为什么我们不能好好说话？难道我们天生毒舌，怼人为乐？

和原生家庭有关，和失败的婚姻有关。

缺位的爸爸，必然导致焦虑的妈妈。

上文中的爸爸是工程师，长年在外上班，已经几年没有回过家，也不出钱养家糊口，对妻女不过不问，坐等离婚证。母女生活在一个异乡的城市，没有亲友，没有社会支持系统。

冷漠的丈夫，叛逆的女儿，焦虑的妈妈，可以想像整个生存环境的艰难。

女儿自然是有满腹委屈和怨恨的，生命能量也趋于较低水平，但和我们很多孩子比，算好的，因为可以独立完成日常生活事务。但她需要有更强的力量，带动她走出去，跑起来，像同龄人一样以梦为马，不负韶华。当然，不排除需要正规治疗。

但能靠谁呢？爸爸不管，妈妈生病。小姑娘也挺难的。

妈妈的心境，我尤能体会。

满满的爱心，心有余力不足。自身状态不好，负能量爆棚，喜怒无常，如何能帮到女儿？

我女儿很反感喜怒无常的妈妈，让她很缺乏安全感，觉得自己就象一只宠物，妈妈高兴了亲亲抱抱，不高兴了就使劲踹，破口大骂。

所以，如果这位妈妈不能好好调整自身身心状态，不能给予女儿无条件的爱和接纳，不能传递满满的正能量的话，就算这次留下了女儿，照样会有下次，下下次……

关于好好说话，较之过去，我总结了以下心得体会：

第一、家长去学习、成长、疗愈、改变。

知识就是力量，拓展眼界，提高格局，调整认知，改变思维方式，优化情感处理模式。从根源上减少负面情绪产生。靠克制、忍，不是长久之计。

第二、想说难听话以前，执行以下程序。

离开女儿，默数三十下，想想一次心理咨询费好贵。而且今天话一出口，造成的心理损伤，一两次心理咨询，不一定能弥补。

心里演练一下，话一出口，女儿可能的反应。接下来自己可能的应对，按照过去的经验，往往得家长妥协，赔礼道歉，装孙子。何苦来哉？

第三，认清形势。

家长已然进入失效期，要不是因为垄断了经济来源，孩子早就想插上翅膀，远走高飞了。

所以，家长的唠叨、说教，太厌烦。更别提指责、谩骂了。只能闭紧嘴。

青春叛逆的孩子口头禅：“闭嘴”，“滚”，“快从我面前消失”！

谁都需要有尊严的活，为了孩子，可以不计较。但得避免。

家长不如把关注的重心转移到自己身上，好好爱自己，照顾好自己，身心健康，心生愉悦，活得有劲、有趣、有奔头。人生快活的样子，就是对孩子最好的教育和无声的引领。

千真万确，家长成长的速度，决定孩子康复的速度。一个焦虑状态的家长，孩子不可能好起来。