上海14岁女孩千字遗书

字字泣血，读来心痛难当。

希望更多的父母，或将来的父母，就此觉醒，从此重视心理健康，去无条件的爱，用自己正确的人生观远远引领，而不是用咒骂、体罚、示众等往死里逼孩子。

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页面更新：2024-05-25

标签：千字遗书人生观上海心理健康心痛将来重视正确父母孩子女孩更多

骨头里挑鸡蛋的魅力

鸡蛋里挑骨头，是太多家长无师自通的本能。考了99分，“还有一分呢，被你吃了？”考了第二名，“历史上谁记得第二名？”孩子乐观善良，擅长厨艺，“再多优点，学习不好，白搭！”所以，要在骨头里挑鸡蛋，那才叫真本事。昨天女儿执意打乱计划提

该选择闭上眼睛闭上嘴巴吗？

之前我写了这篇文章《上海14岁女孩，留下千字遗书，匆匆告别了世界，你来过，我记得》。评论区里有两种很特殊的声音。一种是说这是假消息。另一种指责我不应该写这种负面事件，因为对其他孩子来说，是很不好的引导。我也希望这

可以用威胁的方式进行疏导吗？

“我们家的钱几乎全用在这个孩子身上。高昂的学费，医疗费，不吃我做的饭，几乎每天都收快递，点外卖。关键我没工作，不但要照顾他，还有一个八岁的二宝，就他爸爸一人打工挣钱。”“我女儿真的是不知道天高地厚的孩子，要什么非得要

赔孩子一个健康大脑

《大脑幸福密码》学习中。书里有一个名词叫作“体验依赖型神经可塑性”，即神经的可塑是来自体验，体验得多了，可塑性自然就强了。“实际上你所关注的东西便是你大脑的塑造者，你对思维驻留之处的选择有着相当大的影响力，这意

爱之欲其生，恨之欲其死

“有没有被青春期孩子气的诅咒孩子死亡的？” 这是一位网友的评论。能感受到他的愤怒、无奈、无力，乃至违背人伦，诅咒孩子死亡的羞耻感。抱抱，这位身陷困境的家长。非常理解，感同身受。有的，很多很多。包括我本人。

塑造大脑好方法——用鲜花替代杂草

《大脑幸福密码》学习中。因为遗传基因、代际传递的理念、过往的人生经历，我们的大脑当中一定会有很多杂草（不科学的思维模式、情感反应模式），替代这些杂草的有效方法，并不是整天跟杂草作战。如果天天专注跟杂草作战，却从

那些艰难的日子——陪伴抑郁症女儿（三十八）

——相信办法总比困难多（当孩子终于有了梦想）《妈妈的悔过书》（韩国李柳南）有一段话：“面临着孩子说不定会自杀的紧迫情况，我的野心以及对孩子充满私心的期待，终于全都可以放下。大学有那么重要吗？只要孩子活着，只要孩子是正常

那些艰难的日子——陪伴抑郁症女儿（三十四）

——相信办法总比困难多（孩子不愿就医，怎么办？）回答这个问题，我是真没底气。主要是和大家探讨，因为已有数位为之苦恼的网友，询问过我。十三岁零八个月的女儿（当时确诊轻度抑郁症），在我一无所知的时候，自己就会上网查症状自相比对

上海14岁女孩，留下千字遗书，匆匆告别了世界，你来过，我记得

2021年8月16日半夜时分，可能在我们刷手机的时候，在聊天的时候，在无聊麻木生活的时候……隔着千山万水，上海一位14岁的小女孩，正在进行她的告别仪式：写下千字遗书，安排后事，包括三万元的压岁钱、借的图书、给小朋友买棒棒糖、

关于“先好好爱自己的家长，才能好好爱孩子”的辩论赛（二）

正方的我道理如下： “不矛盾，一点儿也不矛盾。我走了很多弯路，撞了很多南墙，才发现家长先好好爱自己，就是唯一正确之路。心理学专家张德芬女士在《遇见未知的自己》里告诉我们“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”一切应

那些艰难的日子——陪伴抑郁症女儿（三十五）

相信办法总比困难多（如何陪伴病孩？）如果说营养不良——肌肉萎缩——失去力量——卧床不起——危及生命。那么心理营养匮乏——自卑胆小——逃避退缩——维持社会功能困难——崩溃放弃。什么是心理营养？心理营养：无条件的接

母慈子孝，鸡飞狗跳？

一位网友的评论，反应了他焦虑痛苦、忐忑不安的心情：“你女儿是回原校复学吗？我本想办转校，是孩子希望的，可失败了。孩子这两天也期待上学了，明天还要跟她说实情[流泪][流泪]。不知道迎接的是暴风雨还是晴天？”其实我也面临相

要不要军训？放手的妈妈开始焦虑了

一位网友的评论，让我这位决意放手，让孩子自主决定的妈妈开始了焦虑。这位网友说：“我孩子今年复学失败了，去了十天，军训还没结束就跑回来了！又开始了自残。我真后悔听了孩子的话让她上学，如果不上，病情还能保持稳定！现在又重

要看药方的班主任

一位家长私信我：“亲，刚刚我女儿班主任联系我，要我给她一个娃娃的病情证明，并要写清楚在服用的药物。我不知道学校是何用意？你经历过这些没有？如果经历过请告诉我一下。谢谢。我们不是复学，也没有休学，患病治疗期间都是请的

人生就是选择

“人生就是选择。我们在这里选择的不是要不要拥有痛苦，而是要不要拥有有价值、有意义的人生。你已经受够了，跳出头脑、融入生活吧！”《跳出头脑，融入生活》学习中。人类拥有的终极自由，是无论何时何地、何种处境中，都有能做

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要如实告知学校，孩子生病了吗？

放手、活好自己的正确打开方式

让孩子上学或休学？家长开学季的烦心事

会把孩子惯成巨婴吗？

可怜的小孩子们

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