夜奶“要命”，不如试试这2个方法，让宝妈一觉到天亮

最近我常常被我家宝宝搞得睡不了一个完整觉，一个小时的安静睡眠时间对于我来说是非常幸福的休息时光了。频繁夜奶会影响我和宝宝休息，不喂又怕孩子饿，为此我整天上火。
循环往复下去，我很难睡个整觉，宝宝也不能接受，为此我特意找了身边有经验的闺蜜聊了聊。

很多宝妈都知道宝宝6个月以后就可以添加辅食了，但是并不代表宝宝6个月以后就能直接断夜奶，为什么还要喂夜奶呢。
1、发育需要
一般初生的婴儿胃容量比较小，宝宝晚上容易吃夜奶或者哭哭闹闹的，这说明宝宝饿了，需要喂奶了。这个时候如果没有生病，这个时期宝宝哭闹是正常的，我们通常会用哺乳的方式安抚宝宝，所以这时候的宝宝两三个小时吃一次奶很常见，都是为了满足生长发育需求。
2、环境变化
其实除了生长发育需要，宝宝吃夜奶的原因还要考虑环境的问题，白天因外部环境转移注意力，宝宝对环境没有太多的不适，夜间转移注意力的事情消失，宝宝就会将更多关注集中在自身，夜奶就会尤为明显，宝宝夜醒的次数也会增加。

我深刻体会到喂夜奶有多辛苦，但是我觉得这几件事也要记牢，那就是不戒夜奶的危害。
1、影响宝宝情绪
频繁的夜醒吃奶会严重影响宝宝的睡眠，长此以往不仅让宝宝白天没有精力，还可能会影响其身高发育。宝宝夜间经常醒过来吃夜奶，白天就会显得烦躁、易怒、疲倦易困、没胃口，此外他的睡眠质量也会受到很大影响。
2、影响牙齿发育
我想大多数宝妈并不注意宝宝牙齿的清洁，在这里要注意还在喂夜奶的宝妈们，每次给孩子喝完奶后要喂白开水清洁口腔，用手指缠绕干净纱布或者指套牙刷蘸取少量清水清洁口腔。不然宝宝的牙齿一旦长时间浸泡在奶水里，很容易出现龋齿。
3、宝妈情绪受到影响
宝宝长时间吃夜奶，宝妈也要跟着醒过来，宝妈的睡眠、心理、健康、生活等方面都会受到影响，睡不好觉深感疲惫，长期独自喂夜奶的无助感，很容易出现抑郁。
最后我想说，无论是选择继续喂夜奶还是选择给宝宝戒掉夜奶，一切都应该以宝宝的健康成长为前提，我家孩子还在戒夜奶的阶段，不过贴心的是我丈夫每晚会给宝宝冲优博瑞幕奶粉，因为这款奶粉非常适合宝宝，它含有非常丰富的营养，像DHA、AA这种能够促进宝宝大脑的发育，而且奶粉特意采用了臻稀乳清蛋白配方打造，所含的乳清蛋白含量丰富而且分子小，易吸收，不会造成肠胃不适，奶粉的确在很大程度上缓解了我的压力，有时候晚上终于能一觉到天亮，二十年的优博品牌真的值得信赖。

我还要说的是决定断夜奶后，就要坚决一点，如果宝妈总是不忍心，心生动摇，反而是害了宝宝。所以怎么科学断奶，我建议这样做。
1、分床睡
一般建议3、4个月开始分床睡是最好的，因为这个时候宝宝开始慢慢戒掉夜奶，睡整觉，这样能够让宝宝及早摆脱对妈妈的依赖。问过我身边很多宝妈，为了方便照顾母子同睡一床，大人宝贝都迷迷糊糊的，宝贝吸不了几奶口就睡着了，小睡一会儿又接着吃，这样的现象非常多，可以想到以后她们的戒夜奶过程会更加坎坷。我家早早就实行了分床睡，因为挨着妈妈睡觉，母乳对于宝宝就是时时刻刻的诱惑，所以宝妈是不是可以去买床了呢。
2、减少夜奶次数
增加白天奶量，适当延迟夜间喂养时间，最后一顿稍微给宝宝多吃一点，这一顿是在宝宝清醒的时候，把晚上睡觉前的那一顿奶适当推迟一点时间，这样做的话，宝宝不容易饿，自然夜醒的次数也会随之减少。如果你还在喂奶阶段，想要逐步调整宝宝喂奶的时间，让宝宝尽快独立，不妨试试以上两个方法哦，个人感觉还是很有效的。