你最近一次收到鼓励是什么时候？你经常鼓励身边的人吗？这是两个令人遗憾又尴尬的问题。我们总是习惯鞭策，刻意回避鼓励，担心溢美之词会让对方骄傲。事实上，正确的鼓励是让人做出最佳选择的重要方式。想一想那些被鼓励的时刻，是不是在很长时间内都对你产生了乐观的影响？

鼓励为什么那么重要？

鼓励表达了对一个人的接纳与认可，告诉对方他是被爱的。这种爱与成绩和表现无关，所以给人创造了广阔自由的空间，使其在爱中安稳成长。小学的时候遇到过一位恩师。那时我骄矜冲动，不知道怎么与人相处，在一次校外活动中当众与人发生了矛盾。消息传开后我感到尴尬又惶恐。她领我去了教室宿舍，温和地把我介绍给其他老师，细数我的优点，告诉别人她为我感到自豪。返校之后她依然没有指责过我。她并非不知道发生了什么，却是提供给我一个安全稳定的环境，让我有机会在错误中学习到宝贵的功课。因着她的鼓励，半年后，我与起冲突的同学成了朋友。

鼓励肯定了对方的价值，认可了对方所做之事的意义。这样的鼓励不仅会坚定被鼓励者，还会让鼓励者看到，站在你面前的，是一个多么可爱的人。世界告诉我们远离自己不喜欢的人是潇洒。这样的毒鸡汤让人越来越看不到自己的问题，从而陷入更深的骄傲与自怜，也使人之间的感情逐渐脆弱。当你安静地去观察一个人，就会发他居然拥有很多你不具备的优点。鼓励一个与你并不是那么合拍的人会让你学会尊重，并在建立友谊的过程中变得谦卑包容。不仅如此，鼓励表达了对善行的认可，激励人行走在正路上。举个例子，你带着孩子去参加聚会，其他的孩子都只顾着自己吃东西，而你的孩子愿意给你夹菜。这时候，你的鼓励会告诉孩子这是一个温暖友善的行为，你很高兴他开始懂得照顾别人。这绝不是说我们要借助“夸赞”来维持“正确”，而是说受到鼓励的人，更能坚持正确的信念。鼓励让人刚强壮胆。

鼓励不是什么？

怎样鼓励别人，才能带来积极正面的效果呢？要知道这件事，我们首先要搞清楚，鼓励不是什么。

鼓励不是让别人满足自己要求的途径。越多越多的人意识到，正面的话语比负面的打击更能激发人的动力，所以用夸赞调动他人的积极性，使其可以满足自己的愿望。这只不过是换了一种利己的方式。真正的鼓励是无私慷慨的，是为了对方的利益着想，为了让对方感受到爱与接纳，从而愿意做出更大的改变。

鼓励不是奉承。奉承是为了让人有愉悦的感觉，一般是为了得到对方的喜欢。所以，奉承只需要了解对方的喜好，然后尽量使用溢美之词。而鼓励是为了建造对方，让人既能坚定地去做正确的事情，又能正视自己的过犯。所以，鼓励需要用心，我们要努力了解对方，根据对方的处境与特点，选择不同的鼓励形式。

鼓励不是表扬。表扬是自上而下的，而且以结果为导向。它会让被表扬者认为，做一件事情的价值就是得到外界的好评。在表扬中生活的人会有越来越强的虚荣心，而且一旦遇上挫折，他们会因为事情的失败而感到自己失去了价值，甚至面临无比的崩溃。鼓励看重的是过程与品格。它是在告诉被鼓励者，你的价值不取决于外在的成就，成为一个正确的人比做一件漂亮的事情重要得多。

如何鼓励？

鼓励要以真理为标准。鼓励指向的是励志改变的想法和为此努力的行动，而不是对方的天赋或成绩。它会让人意识到：一方面，我有很多的不好；另一方面，我是被爱、被接纳的。这样的事实会激励被鼓励者更加勇敢、积极地去做正确的事情。鼓励不能滥用，更不能歪曲事实。比如，一个语言表达能力很强的孩子经常与人发生争吵，并且三言两语就使人陷入难堪。那么家长就不应该总是称赞他口才好，而是要让他意识到，利用自己的优势攻击别人是错误的；应该妥善运用表达能力，去安慰、帮助别人。

鼓励要具体，要引人看到希望。所谓“具体”，是指落实到事情和细节上，并包含自己的感受；“引人看到希望”，是告诉对方继续坚持，会有更大的收获。这样的鼓励既让听者明白哪些行为是值得重复的，又为其提供了坚持下去的动力，并且，细致的、带有感情的鼓励更能让对方知道自己是被在意、被关注的。比如，你的爱人正在戒烟，你可以这样说：“亲爱的，我发现你最近抽烟渐少，现在每天只抽半盒了。你开始照顾自己的健康，对自己负责，我特别高兴和自豪！坚持下去，我们一定能把烟戒掉，你也会成为一个越来越节制的人！”

鼓励要避免戳人痛处，用智慧的方式激励人面对挫折。假设你因为胖而受人嘲笑，朋友对你说：“不用理她们！太瘦了也不好看啊！你聪明而且性格好，这比那些人强多了！”你会有什么感受呢？大概你会更不开心，因为这样的“安慰”有两个问题：

1 承认了你胖，而且暗示胖了确实不好看；

2 没有为你提出解决方案，而是试图用比较的方式让你获得“补偿”和“快感”。

但是，如果这样说呢？“亲爱的，在‘美’的定义中，身材只是非常非常小的一个方面。你乐于助人，我们有困难你总会第一时间出现；而且你非常守信，答应别人的事情一定会做到。有你这样的朋友，我真的觉得特别幸运。当然，如果你想改变一下你的身材，我也全力支持你！我们可以一起去健身，调整一下饮食。我相信你不仅能瘦下来，更会养成健康的作息，这是更重要的。”体贴对方的软弱，是不是更能让人得到安慰？

所以，让我们开始鼓励他人吧！如果不好意思当面开口，可以写一封信，或者准备一份小礼物。你一定会收获意想不到的惊喜！期待你分享鼓励与被鼓励的故事~

TIPS：如果你还不知道怎么鼓励特定的人（比如淘气的学生，青春期的孩子，新来的员工），或者想多看看鼓励他人的例子，可以点击文章右上角的“搜索”图标，输入“如何鼓励”，查看更多与鼓励有关的文章、视频以及书籍推荐~