“不想上班”的一天，有多少人是这样度过的：

早上一睁眼，想到接下来又是两点一线的一天，“起床气”就莫名地升腾而起。

从前对工作的热情逐渐消退，缺乏干劲，懒懒散散。

明明有一堆工作要处理，可就是一直拖-拖-拖-拖-拖着不想动。一天下来，似乎也没干什么，精神和身体却极度疲惫。

下班回家只想躺平，不想社交，不想出门，对很多事都提不起兴趣……

01

有人做过这样的实验：把一只跳蚤放进玻璃杯里，跳蚤会立即轻易地跳出来。如果给杯子加上玻璃盖，跳蚤就会重重地撞在玻璃盖上。

一次次被撞，跳蚤开始变得“聪明”起来，它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度。不久，跳蚤再也没有撞击到盖子，而是在盖子下面自由跳动。两天后，实验者将盖子拿掉，跳蚤还在原来这个高度继续跳。一周后，这只可怜的跳蚤依旧不停地跳着——它已无法跳出玻璃杯了。

在现实生活中，是否有人也过着这样的“跳蚤人生”？怀揣绿色梦想入伍，激情澎湃，屡屡去尝试成功，却因为经验不足等诸多原因而事与愿违，不少人开始抱怨世道不公，抑或怀疑自己的能力。

他们不是坚持不懈地去追求成功，而是一再地降低成功的标准——即使原有的一切限制已取消，就像那个“玻璃盖”虽然被取掉，但他们早已被撞怕了，不敢再跳，或者习以为常，不想再跳了。

马云说：“有些人，创业初期是很有激情的，但激情来得快，去得也快。所以，我希望你们的激情能保持三年，能保持一辈子。”

王云翔说，关于创业，这是他感受最深的一句话。在创业这条路上，他也是因为激情，因为兴趣，因为热爱，努力坚持着，创出了一番自己的小天地！

在遍地“打工”的今天，职业倦怠早已不是个体问题，而成为了一个社会性现象：中国工作倦怠指数调查报告显示，七成的中国职场人轻微倦怠，13%的人重度职业倦怠。

情绪耗竭，指工作过量造成的“心好累”；

去个性化，指因职业工作造成的冷漠、玩世不恭的态度；

成就感丧失，指怀疑自己工作价值带来的“我不行”无力感。

02

美国前教育部部长、著名教育家威廉·贝内特讲述过他的一段有意思的经历——

一个明朗的下午，我走在大街上，忽然想起要买双短袜。于是，我走进了一家袜店，一个年纪不大的少年店员向我迎来。

“您要什么，先生？”

“我想买双短袜。”

“您是否知道您来到了世上最好的袜店？”他的眼里闪着光，话语里带着激情，并迅速地从一个个货架上取出一只只盒子，把里面的袜子逐一展现在我的面前，让我挑选。

“等等，小伙子，我只买一双！”

“这我知道，”他说，“不过，我想让您看看这些袜子有多美、多漂亮，真是好看极了！”他脸上洋溢着庄严和神圣的喜悦，像是在向我启示他所信奉的宗教。

我很诧异，对他说：“如果这热情不只是因为你感到新奇，或因为得到一个新的工作，如果你能天天如此，把这种激情保持下去，我保证不到十年，你就会成为全美国的短袜大王。”

为什么这位教育专家会如此肯定这个小伙子？因为热情是产生奇迹的源泉。

我们的工作又何尝不是如此？多年重复同样的工作，对于很多人而言就是一种从激情到平淡的煎熬。当你觉得工作乏味、无聊时，有时不是工作本身出了问题，而是因为你的易燃点不够。

使工作激情保持新鲜，必须用心经营，就像养花一样，精心培育、浇水、施肥等。只靠一时的激情是不够的，应像储蓄一样，不断地往激情账户上存续。还要适当的激情投资，使工作生活的激情增值。

事业需要勤勉的人，更需要“入迷”的人。把枯燥乏味的工作变得生动有趣，使自己充满激情与活力，就可以释放出巨大的潜能，锻造出坚强的个性。

03

曾经有位心理学家做过一个有趣的实验，目的就是为了证实工作成果对人的工作效率和工作热情的影响。他雇了一名伐木工人，先让他用一把锋利的斧头砍树，结果那个伐木工做得又快又好。后来，又让他用斧头的背来砍一根木头，心理学家告诉伐木工人，干活的时间照旧，但报酬加倍，他唯一的任务就是用斧头背砍圆木。干了半天之后，伐木工人扔掉斧头不干了，他说，“我要看到木片飞出来。”其实，这个“飞出来的木片”，正是伐木工人的工作价值。

如伐木工人一样，任何一个职业，维系其职业激情的大都不是丰厚的薪酬，让他们感受到职业的价值，随时能够看到“飞出的木片”，才是根本所在。

美国著名教授理查德·威伍曾在一篇演讲里说：“伟大的教师一定是有激情的教师。”激情是教师的风采，是教师的魅力所在！有了激情，学生们的情绪将受到感染，身心振奋；有了激情，教学活动就能生动形象，富有灵性，从而使教学生机勃勃、事半功倍。

苏霍姆林斯基说：“有激情的教学能使学生带着一种高涨的激动情绪从事学习和思考。”但教师是职业倦怠的高发人群,据我国人力资源开发网发布的我国“工作倦怠指数调查报告”显示，在15个行业的倦怠指数调查中，教师的倦怠程度居第三位。

有专家认为，解决教师职业倦怠的对策有：

第一，建立学校引领沟通制度。作为学校管理者要为教师创设宽松、民主、和谐的工作环境，倾听教师心声，引导教师参与学校管理，把学校的办学目标与教师个人的发展目标结合起来，激发教师工作的主动性和创造性。

第二，建立教师激励机制，如年度优秀教案设计奖、年度校级名师的评比、年度优秀指导教师奖等，为教师实现其价值搭建平台。

第三，建立教师定期进修制度。学校应为教师提供学历提升、岗位培训、参观考察等各种形式的培训学习机会，满足教师个人素质提高和专业发展的需要。

第四，建立发展性和区分性教师评价体系。

第五，加大职称改革力度，打破职称终身制。打破职称终身制，建立以岗定酬制度，实行竞争上岗，激励年轻教师奋发向上。

其实，人生就像一个鸡蛋。外力打破得到的最多也只是食物，只有内发的才是动力，这样打破才能获得新生，才能使自己活得更有价值！

要知道，这个世界上并没有完美的工作，任何一份工作都会有让你不满意的地方，但重要的是，我们要知道自己想要什么，能够找到属于自己的目标。

工作本来没有意义，是你的目标赋予了工作意义。

工作就像一座大山，山永远在那里，无法改变山，只能改变看山的自己。

“厌班人”们不必强求“热爱工作”，但为了自己的面包和笑容，也要学会产生更多的积极情绪，学会与上班和平相处。给工作激情保鲜，你会发现工作中的乐趣和惊喜永不枯竭。