为什么高情商更会得抑郁症？单一的人生很难过出彩色的生活

任何事物都具有双面性，他能给你带来利益，同时也能给自己带来灾难。可是人们都看到白给自己带来的好处，从来没看到白给自己带来的问题，我们一直谴责和否定黑，我们总是把白与黑分裂开来。最终会让一个人失去平衡，让自己摔倒在未来的某一段路。

最近几天咨询遇到几个高情商的孩子，从小到大学习都是第一名，有的大学毕业，有的正在参加高考，家长也很困惑，我的孩子从小到大好好的，为什么会出现心理问题？

我们家教育孩子非常民主，对孩子学习要求也不高，一般心理学上所谓的伤害，在我们家根本没有发生。我们夫妻也不吵架，不应该有孩子出问题的因素，我真的很困惑。为什么他自己这么优秀，内心却非常自卑？见到熟人都不敢直视别人的眼睛，总是躲闪回避。很多家人聚会都不愿意去，更不愿意见熟人，给原来的同学和老师都拉黑了。

从我的咨询讲，我的经验有如下几点：

一、当有一天他会发现自己，除了学习好之外，一无所有

一个学生想要学习的更好，想得到家长老师的认同肯定。她就必须做老师和家长眼中的好孩子，家长和老师反对的，他一律不去做。家长和老师赞同的，他拼命地努力。他认为我拼命地学习，当有一天我第一了，自己就能过上一种放松自由自在的生活。

可是一个人十年如一日的焦虑紧张，当自己第一的时候，又怕别人追上自己，更是轻松不了。而且你紧张十年了，现在想放松，你根本不知道什么是放松。自己也放松不下来了，一直都处于紧张、痛苦和焦虑之下，虽然是一个胜利者，最终变成了一个失败者。因为他丧失了胃口和健康，睡眠，更大的问题是摧毁了自己的感觉能力和敏感度。

她一直在拼命，哪有时间去看玫瑰花，哪有时间去看小鸟飞翔，哪有时间去欣赏人们的美？她想等到有一天，当你什么都有了，考上好的大学，甚至大学毕业了。就可以放松和享受了，可是这个时候他会发现自己除了学习之外什么也不会，不会社交，不会交朋友，更不会爱上某个人。

他变成了不学习就觉得自己空虚浪费了时间，她已经无法欣赏诗歌和舞蹈音乐，在他心中只有学习。所有的高中同学一到大学都变了，好像只有自己还是一个高中生。他们的人生都是丰富多彩的，只有自己的人生还是单调。显得自己和他们格格不入，只能看着别人成长。自己失去爱的能力，失去参与社会的能力，慢慢就会让自己陷入自卑和抑郁。

二、理想化的自己，理想化的他人，理想化的社会，理想化的未来。

当很多家长给孩子设定美好的未来，孩子也会认为未来就是美好的。我会考上中科大少年班，我会上哈佛。他认为当我上了大学，我就轻松了。可是到大学发现，大学比高中还累。于是把梦想寄托到工作，当自己上单位实习的时候，一看工作强度那么大，自己已经怕了。

很多家长总会告诉孩子未来的好，你会上个好大学有个好工作，然后找一个漂亮的媳妇儿，婚姻美满幸福。可真实的情况是，很多孩子根本考不上中科大少年班，更多的人也去不上哈佛，越是挣钱多的工作越是不轻松。娶得媳妇也未必漂亮，婚姻可能是总吵架。

理想化的自己和现实的自己，理想化的社会和真实的社会相冲突的时候，他会困惑自己怎么了？社会怎么了？自己不应该这样啊，社会也不应该这样啊。所以说很多时候我们只相信虚假的，我们认可相信头脑，我们也不相信真实的存在。所以越是有心理问题的人，越是不接受真实的自己，也不接受真实的社会。

三、一个不允许自己犯错的人，一定是一个严肃的人。她对自己对他人都是苛刻的。

严肃的人只遵循逻辑，他活在头脑中。他根本感受不到时间的存在，如果能感受到世界的存在，他就会活在世界里，学习只是他的一部分，他更多的会享受生活中的乐趣。可是一个高智商的人，一个学习优秀的人，他必须对自己苛刻。交友是浪费时间的，看电影是浪费时间的，什么耽误我学习，我就要舍弃什么？

所以他变成一个功利性的人，变成了一个严肃的人。自己一直用头脑控制自己的心，然后让自己变得严肃，自己喜欢某个女生，可是自己会说现在不是谈恋爱的时候，谈恋爱耽误学习，可是自己内心有喜欢，这就会造成很大的冲突。当然还有一种特别优秀的人，他们根本没有谈恋爱。他们会尊重严格的规矩，上学的时候学习，谈恋爱的时候谈恋爱。可是等到谈恋爱的时候，自己已经不知道谈恋爱，因为自己从来没学过没练过，一直在模拟考试了，从来没有模拟谈恋爱。

很多高智商的人甚至结婚之后也会出现问题，因为当他想爱的时候，不知道什么是爱了？他发觉他的心早都死了。他的一生都过得很痛苦，他一直在忍受，在忽视那些痛苦，内心怀着希望说事情将会改变。他多年所累积起来的痛苦和悲惨，那是他以前一直在忽略的，现在都爆发出来。
很多人都羡慕他们，可是没有人看到他内心的匮乏。所以我们看到很多学习中等的人每天快快乐乐的，反而学习特别好的人，他们从来都是严肃的。他们开心不起来，因为长时间的压抑，有一个咨询者说，我一定要坚持学习，否则我一松懈下来，我一眼书都不想看了。他们靠对自己苛刻来压制自己的感受，他们摧残自己的心灵，最终会让自己患上抑郁症。

四、一个人只尊重头脑而不尊重内心的感受，这是人为在制造分裂

很多人很难看到一个优秀的人，一直在证明自己优秀，实际上他自己的内心是无价值感，是自卑的。他总需要别人的认同和肯定，需要别人看到自己。很多人会说，你都是博士了，你怎么还会自卑呢？实际情况是正是因为他自卑，他在拼命地学习，来证明自己的价值。

她掩盖自己的脆弱，来证明自己的坚强。掩盖自己的恐惧，证明自己的无惧。为了表现自己是有修养的人，会回避和别人的冲突。只有他自己发现自己是一个撒谎的人，越追求完美的人，越会发现自己的不完美，要会发现自己内心隐藏了更多的黑暗。

所以在做心理咨询中，我会慢慢引导他们由逻辑性用身体。有必要的时候用睡眠和回溯，因为在完全放松状态下，压抑的潜意识里面的情绪就会出来。他的所有焦虑恐惧就可以释放出来，他的身体不再会那么紧张，一个人才慢慢能柔软下来。然后我会引领着大笑，很多人会在大笑中哭出来，

慢慢一个人才能接受自己，接受自己不成熟，接受自己的脆弱和恐惧，而不是刻意的隐藏和伪装。人们通常都会严肃，只有严肃的人别人才会尊重，很多人会说严肃的人才可靠，才有正事。那些爱笑的人靠不住，然后每个孩子的笑脸都变成了严肃的成熟的人。

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在生活中我们看到有人笑，另一个人会说你有病啊！可实际情况严肃才是一种病，严肃的人根本没有幽默感，你紧皱眉头带着一个忧国忧民焦虑的脸，你忘记了笑，忘了唱歌，忘了爱，忘了舞蹈，只有当你笑的时候，你的身体会参与进来，你的头脑会参与进来，你的本性会参与进来，此刻所有的冲突都消失了，分裂的人格也消失了，你变成了一体，你变成了欢笑。
三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜欢老师的文章，可以关注我私信我。