挤出来的母乳该怎么保存？一般母乳能放多久？等等一系列关于母乳保存的条件及注意事项是很多新手宝妈关心的话题。今天我们就一起聊聊母乳保存那些事儿！

母乳保存条件及时间

一般来说，母乳保存温度主要有两种状态，一种是常温状态下保存，一种是冷藏状态下保存。两种状态下，母乳保存的时间是不同的。母乳保存的温度越低，保存的时间也就越长。

母乳常温状态下保存

母乳在25℃室温内，可保存6小时；

母乳在22℃室温内，可保存10小时；

母乳在15℃室温内可保存24小时；

母乳冷藏状态下保存

冰箱冷藏室保存0—4℃，可保存8天；

冰箱冷冻室里面带有的小冷冻盒保存，可保存两周；

如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月；

如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，且并不经常开门，则保存期可长达6个月以上；

温馨提醒

尽管母乳在冷藏状态下的保质期最长达到6个月之久，但是若不是特殊情况(例如妈妈要到外地出差)，也最好不要让母乳存放过久，尽量给宝宝喝新鲜的母乳，这样对宝宝的健康更有利。

母乳储存的具体操作

1、准备好吸奶器和储奶用具

吸奶器和储奶用具最好是适宜冷冻的、密封良好的塑料制品。为不影响母乳的营养活性，不建议使用玻璃制品和金属制品。

2、吸奶

宝妈提前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，具体到挤奶日期的上午或下午，这样既知道了母乳保存的具体时间，又方便在给宝宝吃的时候做到“先吸出来的，先吃掉”。

为了防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去，不管多忙，宝妈也要保证每3小时吸一次奶。洗出来的奶同样可以储存起来给宝宝喝哦！

3、保存

将贴上日期标签的奶瓶，放入冰箱中冷藏储存，一般情况下，0—4℃冷藏可保存8天。

装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60-120ml)冷冻或冷藏，方便家人根据宝宝的食量喂食，不会浪费。

储存母乳的加热方法

冷藏的母乳直接给宝宝吃？

NO!冷藏保存的母乳，一定要先解冻加热后再给宝宝食用。而且母乳加热有讲究的哦，加热不当会影响宝宝营养的吸收！

加热母乳，不建议使用微波炉或明火，因为这些加热方法可能会破坏母乳中的营养成分，而且还容易造成母乳冷热不均。

一般来说，加热冷藏状态下的母乳，可以尝试以下方法：　　

隔水烫热法

如果是冷藏母乳，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。　

温奶器加热

　把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。　

恒温调奶器加热　

使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。

需要注意的是，冷藏的母乳，可能会出现乳汁分离或脂肪滴，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以给宝宝食用了。

另外，解冻后的母乳，一定要在24小时内吃掉，且不能再重新冷冻保存，也最好不要给宝宝吃剩奶。