李迪：做一个灵魂有香气的女教师

近来整理以前写的文章，发现2014年2月17日我的日记，记录如下。

一早醒来，发现窗外飘着雪花。不禁感叹：马年的雨雪还真多，这是开学第一天呢！

中午吃完饭回到办公室，我打开电脑，看见QQ群里有一个叫“诗意人生”的老师的留言。

问：开学第一天为什么阴雨绵绵？

答：1.揭示了故事发生的背景；

2．渲染了悲凉的气氛；

3．与假期的春光明媚形成鲜明的对比，暗示了主人公内心的凄凉；

4．揭示了凄惨的社会环境；

5．预示着主人公悲惨命运的开始……

我不能不承认，自己一向是颇叛逆的。当世人都说月亮是银色、红色，或金色的时候，我可能偏偏要想办法去证明，月亮有时候可能是绿色的。今天看了“诗意人生”的一问几答，我不禁微笑，一时兴起，也写了几句。

问：开学第一天为什么细雨如酥？（偏要把阴雨绵绵换成细雨如酥）

答：1.揭示了故事发生的背景；

2．渲染了诗情画意的气氛；

3．与假期的喧闹热烈形成鲜明的对比，暗示我们面对教学工作及学生问题，需要宁静、安详的心态；

4．揭示了润物细无声的妙处；

5．预示着春姑娘的悄悄降临，嫩嫩的、绿绿的小草即将破土而出。

歪着头再想一想，我确实是这样认为的——虽然我在向窗外看的第一眼曾感叹：下雪了？今天是开学第一天啊！不过这样的感叹是不带悲观色彩的。我早已想明白：无论你喜欢不喜欢，春雨都降落了。何不带着欢喜去欣赏？无论你高兴不高兴，新学期都开始了。何不高高兴兴地去面对？

同理，我可爱的学生啊！无论你愿意不愿意，都长大了，你必须离开父母来求学。那就好好地听课吧！

开学第一天的第一节课，是三班的课。学生似乎还没进入状态，课堂氛围不太好，因此我如是祈愿……

时过境迁，再次翻阅日记，我自问：面对同样的一场雨雪，我和网友“诗意人生”却有截然不同的感悟，为什么？

这其实是一种“投射”。

“投射”一词在心理学上是指个人将自己的思想、态度、愿望、情绪、性格等个性特征，不自觉地反应于外界事物或者他人的一种心理作用。

当我们内心充满烦恼、焦虑不安的时候，所见所闻，无一不呈现“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”之状，故事情节的发展，必会“梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴滴”；反之，当我们内心欣喜、富足，怀有感恩之心，看见细雨绵绵，便会萌生“好雨知时节，当春乃发生”的赞叹，故事情节的发展，自然是“随风潜入夜，润物细无声”。

你是愿意哀叹、抱怨呢，还是愿意欣喜、感恩呢？

科学家在神经化学领域的研究中发现了这样一种现象：当人心怀感恩、善念，积极思考时，人体内就会分泌出有利于细胞健康的神经传导物质，免疫细胞也变得活跃，人就不容易生病。正念常存，人的免疫系统就强健；而当人心存恶意、负面思考时，就会激活另一种神经系统：负向系统被激活启动，而正向系统被抑制住，身体机能的良性循环就会被破坏。

所以善良正直的人往往更加健康长寿。积极、乐观、有感恩心的教师，更容易体验到职业幸福。

昨天，我在网上听鞠强教授讲《管理心理学》，他有一个章节专门讲“感恩心是好运气的核心”，他认为感恩心强的人会用潜意识沟通调动周围的社会资源帮助自己。其实我自己也有这样的感受：我们每个人相对于他人，都是一个小小的环境，都有一个“场”。

比如，课外活动时，老师们都在一个办公室里休息，忽然进来一个性格活泼乐观、说话幽默的张三老师，办公室里的氛围马上就会变得更加轻松活泼；反之，如果进来一个冷峻、严肃、不苟言笑、满面愁苦的李四老师，大家马上能感觉到一种压力和束缚，原本欢歌笑语的办公室瞬间会阴云密布。其实，张三和李四都没有说话，但是为什么他们的到来，给人的感觉会不同呢？

这是因为他们内心的念头不同导致自己形成的“场”不同，于是，给人的感觉就不一样。一个内心充满感恩、喜悦的人，他所带出来的“场”能让人感觉到：

帮助他会很有价值感，和他在一起很舒服。这样人人都愿意帮助他，都愿意和他在一起。久而久之，他的运气就会越来越好。

你愿意给自己的身体什么样的资讯呢？

我们来回忆一些切身体悟：你是否一看到“哭”这个字，忍不住就难受想哭；看到“笑”这个字，忍不住就嘴角上扬；看见“美丽”就心情舒畅，看见“丑陋”就觉得遗憾，看见“癌症”的“癌”就内心恐惧……

很多人一开学就郁闷、悲观、失望，看见细雨就哀愁，提起上班就悲痛，他们的语言带来的“场”就会充满负能量，不但他们的情绪会越来越糟，和他们交流的人也会感觉到不愉快。
让我们做一个内心充满感恩、喜悦的女教师吧！

1.“布施”

在我说了感恩心是好运气的核心后，有人问：“我知道感恩心很重要，但是，我怎样才能拥有感恩心呢？感恩似乎并非只是口头上说‘谢谢’就可以的吧！”

是的！如果一个人只是口头上不停地说“谢谢、谢谢”，而内心深处依然刻薄寡恩，他散发出来的气场肯定也是刻薄的，是大家不喜欢的。

那么，怎样修炼自己的感恩心呢？

如果我们能发自内心地爱学生，希望学生健康快乐成长，常学习、常反思，并把自己的心得告诉学生，自己内心就会涌现出自豪感和自我价值被实现的感觉，运气变好的同时，我们还能体验到职业的幸福。

2.“爱语”

前段时间，我读到一篇文章《你不是性格直爽，你只是自私》，文中控诉那些心直口快、伤害别人的人：因为“直”，就可以为所欲为口无遮拦；因为“直”，就可以信口开河发泄积怨；因为“直”，所有人都该为他的“不虚伪”让路；因为“直”，所有唐突冒失措辞不当都应该被原谅……

这才不是什么真性情，才不是什么单纯率真，更不是什么坦诚直率。这是自私的表现，说话不经大脑，无视他人感受，不克制情绪，不顾及影响，肆无忌惮地只图自己痛快……

我看了这篇文章，简直要拍案叫绝。以尊重和善意为前提，才有资格谈直爽和率性。那些自诩为直性子，打着“心直口快”的幌子去无所顾忌地伤害别人的人，其实是自私的人。

“爱语”并非让我们见风使舵说甜言蜜语，而是能够真诚善意地站在他人的立场，说出让对方舒心的话。

3.“利行”

“利行”是修炼感恩之心的第三种方式，就是常常做对别人有帮助的好事。比如，人往往会很健忘，所以我们要常常帮身边人记住一些重要的事，做温馨提示。

当我们“布施”“利行”的时候，最好不露痕迹，润物无声，不要让接受帮助的人感受到我们的优越感，不要给接受帮助的人带来压力。

无论对方对我们的好心持怎样的态度，我们都不必生气。

4.“同事”

我个人理解，“同事”就是能够理解别人为什么这么做，怀一颗宽容之心待人，以减少自己的怨恨。

十年前，我带的一个班级，曾在短短一个月内发生了三起盗窃案。各种迹象证明，行窃者就是我们自己班的学生。同学们一时怨声载道，我被迫展开调查。仅仅三天时间，钱就被追了回来，但是，所有人都不知道行窃者是谁。因为我故意设置了种种障碍，让同学们猜测不到是谁偷了钱。

也正因为我的障碍设置得好，家长才积极配合，劝说孩子还了钱。当时，无论是家长还是学生，都对我千恩万谢。但是，这个孩子毕业五年后回到母校，见到所有教过她的老师，都很亲热。唯独见了我—她当年的班主任—冷冷的，她的表现令其他老师颇为费解。

我能理解她的行为，因为，我是这个世界上唯一知道她曾经偷钱的老师。其实，她厌恶的不是我，而是她曾经偷钱的行为。当我想清楚了这些事，就不会有任何失望、怨恨。这就是“同事”。我不认可她的做法，但我理解她。所以，我不会生气，我不会拿着她的错误惩罚我自己。这样我的内心就是喜悦快乐的，这就是对自身感恩心的一种修炼。

以上来源于源创图书《做一个灵魂有香气的女教师》，李迪著，中国人民大学出版社2018年2月出版

《做一个灵魂有香气的女教师》 李迪著