前一段时间热播的电视剧《三十而已》中顾佳说过一句话，戳中无数妈妈的心：“出了月子的第一天，我突然感觉到顾佳已经死了，活下来的是许子言的妈妈。”

不只是在剧情中，生活里，又有多少人的昵称是“某某妈妈”（比如我自己，就是若兰妈咪）？顾佳的话说出了大多数妈妈的心声。很多女性都说，自从当了妈，自己的一颗心都在孩子身上。我的前同事娟子，就是一位爱孩子胜过一切的妈妈。但是，说起前几天的事，娟子至今懊恼不已，直言自己盲目的“爱”，不但“害”了孩子，也“误”了自己。

宝妈的一句叮嘱，3岁半孩子被幼儿园拒收，害了娃误了妈！

娟子是我的前同事，当时正处于事业上升期的她，休完产假后因为没人帮忙带孩子，只好辞职，暂时做起了全职妈妈，只等着孩子上幼儿园之后就重返职场。

去年夏天，娟子就帮儿子联系好了满意的幼儿园，后来听很多“过来人”说男孩子发育晚，最好晚一年再上幼儿园。为了孩子，娟子按捺住一颗迫不及待想要重返职场的心，又等了一年。

今年，辰辰3岁半了，足够上幼儿园的年龄了。娟子早早按要求提交了所需资料，也都顺利通过审核了。前几天，幼儿园通知让带上孩子，去参加“入园面试”。面试进行的非常顺利，老师说只等着开学的时候，把孩子送来就行了。

看到儿子面试通过，娟子长舒了一口气，和老师交代说“辰辰肠胃不好，只能吃糊状的食物，还有就是他比较挑食，青菜，胡萝卜这些他都不吃，到时候还得麻烦老师多关照一下”。

听到娟子如此说，正准备叫下一位的老师愣了一下，就说“如果孩子是你说的这种情况的话，我们幼儿园是不收的”。

听到儿子入园被拒了，娟子急了，说“刚才不是已经面试过了吗？辰辰语言表达，自理能力，年龄都符合呀。怎么突然又说不收了呢？”

老师巴拉巴拉的说了一堆的理由，总结起来就一句话：因为这个吃饭的问题，他们坚决不会收辰辰入园的。

本来，儿子上幼儿园的事情有了着落，娟子就开始为自己重返职场的事忙活起来。刚巧，大学舍友说她们公司有一个职位，挺适合娟子，就帮忙做了推荐，竟然面试通过了。娟子和公司把正式到岗的日子定在了幼儿园开学的两周后。现在，孩子入园被拒了，娟子想要“复出”的事情，也就只能暂时搁置了。

饭“没吃对”，会对孩子带来5大坏处，家长千万别大意！

“我明明是心疼宝宝肠胃不好，怕他不好消化，才一直给他吃各种米糊和粥的，没想到却害了孩子”。说起辰辰被幼儿园“拒收”的事情，娟子追悔莫及。

妈妈们常常有一个误区，认为宝宝的“嗓子眼细”，于是，一直把辅食制作得非常精细，以为这样做宝宝才不会被噎到，妈妈也放心省事，甚至有的宝宝3岁了，还在吃糊状的辅食。

事实上，宝宝满6个月，添加辅食从富含铁的泥糊状食物开始，这样做并没有毛病。但随着月龄增加，如果宝宝还是一直吃泥糊状辅食，反而不利于发育。

1、不利于咀嚼能力锻炼

精细的食物，如糊糊，不需要咀嚼就能直接吞下去，这就会影响宝宝口腔肌肉的发育，甚至也会影响孩子的牙龈、牙齿发育。长期如此，宝宝的咀嚼能力得不到发展。有的宝宝到1岁之后才接触碎末状食物，以至于一吃东西就干呕或者拒食，这也是咀嚼能力差导致宝宝难适应新食物。

很多妈妈以为宝宝的咀嚼能力是天生的，其实这种想法是错误的。宝宝的咀嚼能力需要从小培养，随着月龄的增长，食物要由细软逐渐变得粗硬。如长时间吃糊状的食物，宝宝易失去咀嚼的兴趣，吞咽也会受影响，不利于营养摄入。

2、影响消化吸收

宝宝吃饭时嚼碎食物的过程是一个锻炼消化系统的过程，我们的胃肠一直吃软软的米糊，压根就没有得到充分的锻炼，所以一直成熟不起来。

糊、粥属于半流食，不需要详细的咀嚼，也就是不能很好的帮助口腔分泌唾液腺，而且一些水分含量比较高的粥在进入肠胃后会起到稀释胃酸的作用，从而会导致胃部膨胀，让肠胃的运动变得缓慢，这样也不利于消化。

3、加重脾胃负担

脾胃是非常重要的器官，是人体的“后天之本”。对于人体的正常运转，起到了很大的作用。长期吃流食，胃功能会减退，再吃其他食物特别是硬食、纤维类食物等会加重胃的负担。

宝宝咀嚼力差，进食的食物就不会得到充分的粉碎，这就会加重宝宝的脾胃负担，久而久之，宝宝的脾胃功能就会变差，影响对食物的消化吸收，不利于宝宝身体的成长。

4、影响营养均衡

长期吃糊状的食物，孩子的咀嚼能力得不到锻炼，稍微硬一点的食物就会“咬不动”，自然就会不愿意吃，所以，“挑食”的问题基本上是逃不掉了。

孩子“不爱吃”，这些食物自然也就被排除在日常饮食之外了。孩子长期挑食偏食，会导致某些营养素的摄入不足或过量，长期的营养不均衡，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，影响孩子的生长发育。

5、不利于孩子语言发育

宝宝学习说话的时候，需要唇、舌、下颚，口腔肌肉的互相协调。宝宝咀嚼的过程，嘴巴周围的神经肌肉和功能也会得到锻炼，并且能让口唇、舌头等器官更灵活，这就会为宝宝后天的语言表达能力奠定基础。

如果宝宝长期吃那些糊状的食物，咀嚼能力都没能得到锻炼，整个口腔、面部肌肉的协调性和灵活性都会受到影响，容易出现语言发育迟缓的问题。有些宝宝说话晚，吐字不清，与咀嚼力差也是有一定关系的。

科学营养的饮食是宝宝成长发育的关键，爱他请给他这样吃！

哪一个妈妈不爱自己的孩子？娟子对儿子的爱，是毋庸置疑的。娟子之所以遇到现在这样的局面，一是心疼孩子，二是不懂得孩子的饮食对孩子生长发育的影响，三是面对孩子挑食等情况，不知道如何解决。

0～6岁是宝宝生长发育的高速阶段，科学营养的饮食是宝宝成长发育的关键。每位父母都希望自己的孩子身体健康、头脑发育完善，从小奠定好体力和脑力的根基，让孩子赢在起跑线上。

因此，在孩子的饮食问题上，一定要遵循儿童生理特点和学龄前儿童各种营养素的需求，制订均衡合理的四季营养食谱，加强适合婴幼儿童口味的营养烹调技能，丰富孩子的膳食花色品种，开展正确的心理诱导，教导孩子养成良好的饮食习惯。这样才能真正使每一个孩子全面合理地摄入足够的营养素，使每一个孩子体格发育良好，健康茁壮成长。

给宝宝添加辅食，制作营养餐，绝对是个技术活，从添加的时间、到添加的食物、再到亲手制作这些食物，每一步都要妈妈十足的用心。既然是个技术活，就需要有“专业技能”。但实际上，绝大多数的家长，既不是厨师，也不是营养师，自然不具备那么多“专业技能”。

不过，没关系，我们可以请一个专业人士来做“帮手”。由北京大学深圳医院营养科主任，中国医师协会营养医师专业委员会常委，深圳市营养师协会副会长张明主编的这本《0-6岁宝宝营养食谱》，根据宝宝的成长轨迹，进行科学配餐，并为爸爸妈妈提供了科学的饮食建议和喂养指导，这样一来，爸爸妈妈就能科学、有效地为宝宝制作健康美食了。

该书涵盖0～1岁宝宝的营养辅食、1～3岁断乳食、4～6岁学龄前孩子的三餐管理、特效功能食谱及宝宝常见病调养食谱内容。另外，书中还列举了一些让宝妈们有些无所适从的喂养“难题”，轻松帮助宝妈们解答喂养困惑。

全书为宝宝量身打造了231道营养食谱，包含营养辅食、菜肴、汤羹、粥品、点心、饮品、早午餐、晚餐、宝宝常见病调养食谱。高清美图加上清晰详细的步骤图，一步步教你如何操作，新手爸妈也能轻松学会。菜品多，选择性强，满足宝宝多样化的需求，妈妈换着做，宝宝换着吃，养成不挑食、不偏食的好习惯。

本书图文并茂，内容科学实用，相信在本书的指导下，爸爸妈妈一定能轻松地为宝宝制作出美味又营养的美食，让宝宝健康茁壮成长！

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