明明都是吃肉的孩子，为啥差别这么大？

如今大家的经济条件都还可以，基本上可以保证孩子每天吃一顿肉。即使是一些家庭，也会更加重视养育孩子的开支，对孩子的饮食投资很高，会经常给孩子买一些价格比猪肉、鸡肉稍高的肉，如牛肉、羊肉等。但是想必大家也发现了，有的孩子长大后变成了小胖墩，有的孩子则穿着显瘦，脱衣有肉。明明是爱吃肉的孩子，为什么长大后差别这么大？

这是因为不同的肉有不同的营养密度。我们经常吃的猪肉脂肪含量很高，容易导致肥胖。稍微贵一点的牛肉不一样，脂肪含量会低一点，蛋白质含量会高一点。所以经常吃牛肉的孩子肌肉很紧，经常吃猪肉的孩子会稍微胖一点。

不同肉之间的营养差距如此之大，如何给孩子选择肉，使营养均衡？重要的是这三点
看蛋白质含量
蛋白质是人体的重要组成部分，广泛存在于肉类、豆制品、乳制品中。父母在给孩子做辅食时，要注意这些食材的有效摄取。
看脂肪含量
对于儿童来说，脂肪的摄入量是非常必要的，因为儿童的能量消耗量很大，对脂肪的需求自然也会更大。坚果，肉，食用油，奶制品中含有大量的脂肪。但是必须注意的是，脂肪的补充量并非越多越好，吃得太多只会导致儿童肥胖！

看微量元素
在众多微量元素中，钙和铁对儿童的成长发育起着重要作用。钙不仅能促进儿童骨骼发育，还能促进儿童成长。还能促进神经、肌肉、心脏等器官的健康发育。

铁会影响儿童的血液，缺铁的儿童会贫血。所以建议在日常饮食中，可以多给孩子吃些动物肝、坚果等食物，都是补铁的好帮手！